Публикации

Медицинские сестры, как никто видят актуальность здорового образа жизни (ЗОЖ). В наше время актуальность ЗОЖ обусловлена ростом нагрузок на организм человека, связанных с усложнением общественной жизни, техногенными, экологическими, психологическими и военными рисками. Ведение здорового образа жизни способствует профилактике заболеваний, укреплению здоровья, активному долголетию и полноценному выполнению социальных функций. В разгар детского летнего отдыха в городском оздоровительном лагере 'Робинзоны" на базе одной из школ г.Сланцы медицинские работники детской поликлиники ГБУЗ ЛО "Сланцевская МБ" провели для школьников мероприятие, направленное на формирование у подрастающего поколения привычек к ЗОЖ.
Медицинская сестра ДОЛ Шолкова Лия Вячеславовна и участковая медицинская сестра детской поликлиники, член Молодёжного совета Макарова Кристина Владимировна рассказали детям о семи основных столпах здорового образа жизни: правильном и сбалансированном питании, физической активности, гигиеническом уходе, соблюдении режима дня, укреплении иммунитета, эмоциональном настрое и отсутствии вредных привычек. Медицинские сестры постарались донести до школьников ,что следование этим правилам помогает сохранить и укрепить здоровье, увеличить продолжительность и улучшить качество жизни.
Во время общения с медицинскими работниками на тему здорового образа жизни, ребята отгадывали загадки, решали ребусы и отвечали на вопросы с подвохом. Моментально отгадали, что спрятано в «Тайным сундучке» и активно дискутировали на вопросы " Вредно или полезно ". Это помогло детям узнать о вреде и пользе различных продуктов питания и закрепить навыки здорового образа жизни.

Наркотики – это вещества, которые могут вызывать изменения в сознании человека и влиять на его физическое и психическое состояние. Они могут быть опасными для здоровья и жизни человека.
Слово «Наркотик» в переводе с греческого означает «онемение» - это психоактивное вещество, снижающее умственную и физическую активность, притупляющее боль, оказывающее успокаивающее и снотворное действие
Почему люди употребляют наркотики?
Употребление наркотиков может быть вызвано различными причинами, включая психологические, социальные и биологические факторы. Вот некоторые из них:
1. Психологические причины: Самолечение. Некоторые люди могут использовать наркотики для облегчения симптомов психических заболеваний, таких как депрессия, тревога или посттравматическое стрессовое расстройство. Это может привести к формированию зависимости от наркотиков. Поиск новых ощущений. Желание испытать новые ощущения или расширить границы сознания может привести к употреблению наркотиков. Однако это может привести к негативным последствиям, таким как зависимость и проблемы со здоровьем. Попытка справиться со стрессом. В некоторых случаях люди могут прибегать к наркотикам, чтобы справиться с эмоциональным напряжением или стрессовыми ситуациями. Однако употребление наркотиков не является эффективным способом решения проблем и может привести к ещё большему стрессу и проблемам в будущем.
2. Социальные причины: Влияние окружения. Если человек находится в среде, где употребление наркотиков является нормой, он может начать их принимать под влиянием сверстников или друзей. Это может произойти, например, в подростковом возрасте, когда молодые люди стремятся соответствовать своим сверстникам и быть принятыми в группе. Давление общества. В некоторых культурах или субкультурах употребление определённых видов наркотиков может восприниматься как признак принадлежности к определённой группе или как способ самовыражения. Однако такое поведение может привести к серьёзным последствиям для здоровья и жизни человека.
3. Биологические причины: Генетическая предрасположенность. Исследования показывают, что генетические факторы могут влиять на риск развития зависимости от определённых веществ. Например, некоторые люди могут быть более склонны к развитию зависимости от алкоголя или других веществ из-за генетических особенностей.
Как понять, что у вас или у кого-то из ваших близких может быть наркотическая зависимость?
Если вы подозреваете, что у вас может быть зависимость от наркотических веществ, важно обратиться за помощью к специалистам. Вот некоторые признаки, которые могут указывать на возможную наркотическую зависимость: Постоянное желание употреблять наркотики. Вы не можете контролировать своё желание и продолжаете употреблять, несмотря на негативные последствия. Это может проявляться в том, что вы постоянно думаете о наркотиках, ищете способы их достать, тратите на них много времени и денег. Потеря интереса к прежним увлечениям. Вы перестаёте заниматься тем, что раньше приносило вам удовольствие, и сосредотачиваетесь только на поиске и употреблении наркотиков. Вы теряете интерес к работе, учёбе, хобби, общению с друзьями и близкими. Изменения в поведении. Вы становитесь раздражительным, агрессивным или замкнутым. Ваши друзья и близкие замечают изменения в вашем поведении. Вы можете стать более скрытным, подозрительным, лживым. Вы также можете проявлять рискованное поведение, такое как вождение в нетрезвом виде, участие в драках или кражах. Проблемы с законом. У вас возникают проблемы с правоохранительными органами из-за употребления или хранения наркотиков. Вас могут арестовать, оштрафовать или даже посадить в тюрьму. Финансовые трудности. Вы тратите большие суммы денег на приобретение наркотиков, даже если это приводит к финансовым трудностям. Вы можете брать деньги в долг, продавать свои вещи, воровать или заниматься проституцией, чтобы получить деньги на наркотики. Ухудшение здоровья. Ваше физическое и психическое здоровье ухудшается из-за регулярного употребления наркотиков. Вы можете испытывать головные боли, тошноту, рвоту, диарею, потерю веса, бессонницу, депрессию, тревогу, паранойю. Вы также можете заразиться инфекционными заболеваниями, такими как ВИЧ/СПИД, гепатит С или туберкулёз, через совместное использование игл или шприцев. Отрицание проблемы. Вы отрицаете наличие проблемы и не признаёте, что ваше употребление наркотиков может привести к серьёзным последствиям. Вы можете считать, что можете контролировать свою зависимость или что она не влияет на вашу жизнь. Абстинентный синдром (ломка). После прекращения употребления наркотиков вы испытываете физические и психологические симптомы, такие как боль, тошнота, тревога и депрессия.
Родителям о наркомании: на какие признаки у детей обратить внимание
Проблема наркотической зависимости среди подростков и молодых людей становится всё более актуальной. Важно, чтобы родители были бдительны и обращали внимание на возможные признаки употребления наркотиков их детьми. Вот некоторые из них:
Изменения в поведении: внезапные перепады настроения; раздражительность или агрессивность без видимой причины; замкнутость или скрытность; потеря интереса к прежним увлечениям; снижение успеваемости в школе или университете. Физические изменения:
бледность кожи; расширенные или суженные зрачки; покраснение глаз; нарушение координации движений; изменение аппетита (снижение или повышение); проблемы со сном (бессонница или сонливость). Финансовые проблемы: необъяснимые расходы; пропажа денег или ценных вещей из дома.
Новые друзья и интересы: появление новых друзей, о которых ребёнок не хочет рассказывать; интерес к темам, связанным с наркотиками (например, к музыке, фильмам или книгам, где упоминаются наркотики). Странные предметы: наличие странных предметов, таких как шприцы, пакетики с порошком или таблетками, зажигалки и т. д. Запах: запах химических веществ от одежды или волос ребёнка.
Если вы заметили хотя бы один из этих признаков, это может быть поводом для беспокойства. Не стоит сразу обвинять ребёнка в употреблении наркотиков, но следует поговорить с ним и попытаться выяснить, что происходит. Если вы подозреваете, что ваш ребёнок употребляет наркотики, обратитесь за помощью к специалистам — наркологам, психологам или социальным работникам. Они помогут вам разобраться в ситуации и найти пути решения проблемы.
10 причин сказать наркотикам «нет»:
1. Ухудшение здоровья. Наркотики наносят серьёзный вред здоровью, вызывают зависимость и могут привести к необратимым последствиям для организма.
2. Потеря контроля. Употребление наркотиков может привести к потере контроля над своими действиями и поступками, что может иметь серьёзные последствия для жизни и здоровья.
3. Финансовые проблемы. Употребление наркотиков требует значительных финансовых затрат, которые могут негативно сказаться на финансовом положении и уровне жизни.
4. Проблемы с законом. Незаконное употребление и распространение наркотиков влечёт за собой юридическую ответственность, вплоть до уголовной.
5. Разрушение отношений. Употребление наркотиков часто приводит к конфликтам в семье, потере доверия и разрушению отношений с близкими людьми.
6. Снижение качества жизни. Увлечение наркотиками может привести к социальной изоляции, утрате интереса к жизни, снижению работоспособности и качества жизни в целом.
7. Риск передозировки. Употребление некоторых видов наркотиков может вызвать передозировку, которая может быть смертельной.
8. Зависимость. Употребление наркотиков вызывает физическую и психологическую зависимость, от которой трудно избавиться без профессиональной помощи.
9. Негативное влияние на будущее. Употребление наркотиков в молодом возрасте может негативно повлиять на развитие личности, образование и карьеру в будущем.
10. Отсутствие смысла. Употребление наркотиков не решает проблем, а только усугубляет их, создавая новые сложности и препятствия.
Выбери счастливую жизнь! Не употребляй наркотики!