Публикации

🤩Прекрасная новость🤩

👩🏼‍⚕️Друзья, наша команда высококвалифицированных врачей растёт, и сегодня мы с радостью знакомим Вас с новым доктором👩🏼‍⚕️

👩🏼‍⚕️Шкабара Елена Петровна.
🩺Врач терапевт 1й категории
✅стаж работы 18 лет.

🎓В 2005 году закончила Петрозаводский Государственный Университет.

☝🏻Обладает большим опытом инфузионной терапии при различных патологиях (суставной болевой синдром, обострение хронических заболеваний легких, сосудистые патологии головного мозга и конечностей, осложнения сахарного диабета, постинсультные состояния).
✅Выполняет обследование, диагностику и лечение болезней внутренних органов и систем. При необходимости направляет к профильному специалисту.

🏥Ведёт приём в медицинском центре «МЕДИКОМ» по адресу:
📍Авиатриссы Зверевой 1А

✍️Записаться на приём к Елене Петровне вы всегда можете по телефонам колл-центра:
☎️+7 (81371) 26-500
☎️+7 (965) 067-79-77

Ваш «МЕДИКОМ»💙

🌦 Метеозависимость: как справиться с изменчивой погодой? 🌦

😖Дорогие друзья, многие из нас замечают, как наше самочувствие может колебаться в зависимости от погоды. Это называется метеозависимостью, и хоть это не является заболеванием, метеозависимость может оказать влияние на нашу жизнь и комфорт.
👇🏼Давайте разберемся, как с этим справиться!

🌡 Понимание метеозависимости: ⚡️Метеозависимость проявляется в виде головной боли, изменений артериального давления, болей в суставах и мышцах, сонливости и даже изменениях настроения. Это связано с изменениями атмосферного давления и погодными условиями.

‼️На погодные изменения чаще всего реагируют люди, у которых имеются проблемы с сосудами, или те, у кого отсутствует физическая активность.
Люди с хрупкими сосудами, а также те у кого хронические сосудистые заболевания, могут ощущать сонливость, слабость, головные боли.

🏥 Советы для борьбы с метеозависимостью:

⛹️Активность и здоровый образ жизни: Регулярные физические упражнения помогают укрепить организм и снизить влияние погоды на ваше самочувствие.

🍎Правильное питание: Уравновешенное питание с обилием фруктов и овощей может поддерживать ваш иммунитет и здоровье.

💨Влажность и проветривание помещения: Ухаживайте за влажностью в доме, что может снижать сухость слизистых и головную боль.

✅Не дайте метеозависимости помешать вашему активному и здоровому образу жизни! 💪
Ваш «МЕДИКОМ»💙

🦠Вакцинация против клещевого энцефалита: почему лучше сделать прививку осенью❓

🦠Клещевой энцефалит – тяжелая вирусная инфекция, которая поражает центральную нервную систему. Болезнь протекает в виде лихорадки или по типу менингита, и ее последствия могут быть очень серьезными: ухудшение памяти, речевых функций, нарушение координации вплоть до полной потери движения.

💉Вакцинацию от клещевого энцефалита проводят в три этапа, начиная с осени, чтобы к моменту активности клещей сформировался устойчивый иммунитет.

📉Рекомендуемый график прививок:
✅ первая – осенью (октябрь-ноябрь);
✅ вторая – через 5-7 месяцев после первой (весна),
✅ третья – через 12 месяцев после второй прививки.

🏥Чтобы спокойно проводить время на природе и не волноваться за ребенка, который поедет в лагерь, пройдите вакцинацию вовремя и всей семьей в медицинском центре «МЕДИКОМ»🏥

✍️Запись по телефонам:
☎️+7 (81371) 26-500
☎️+7 (965) 067-79-77

Всегда Ваш, «МЕДИКОМ»💙

🌧На пороге осень – сезон дождей и прохлады🌧

👩🏼‍⚕️А наши флебологи точно знают: осенне-зимний период - самое подходящее время для лечения варикоза!

✅Дорогие наши подписчики, с наступлением осенне-зимнего периода мы хотим поделиться с вами важной информацией о варикозе и почему именно сейчас - самое подходящее время начать лечение.

1️⃣Защита от солнечных лучей🌞
📍Осенью и зимой кожа меньше подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей, что делает ее более подходящей для различных процедур лечения варикоза. Меньше риска пигментации и осложнений после процедур.

2️⃣Уровень активности⛹️
🌧В холодное время года многие из нас проводят больше времени внутри помещений. Это может быть идеальным временем для проведения операций и процедур, так как ограничивает физическую активность после вмешательства.

3️⃣Скрытость под одеждой👗
📍Варикозные вены часто привлекают внимание летом, когда нам приходится носить открытую одежду. Осенью и зимой можно спрятать ноги под теплыми штанами и колготками, что помогает скрыть исходное состояние вен.

4️⃣Подготовьтесь к лету☀
☝🏻Начните лечение сейчас, чтобы летом вы чувствовали себя уверенно и комфортно в открытой обуви и на пляже.

‼️Если вы заметили признаки варикоза или у вас уже есть диагностированные проблемы с венами, не откладывайте визит к специалисту. Опытные врачи медицинского центра «МЕДИКОМ» готовы предложить вам индивидуальные методы лечения и консультацию.

✍️Записаться на консультацию проще простого. Просто позвоните по телефонам колл-центра:
☎️+7 (81371) 26-500
☎️+7 (965) 067-79-77

☝🏻Заботьтесь о своем здоровье и комфорте каждый день!
Ваш «МЕДИКОМ»💙

Клонит в сон или сколько часов полезно спать для здоровья? 💤

🛏Друзья, мы все знаем, как важен сон для нашего здоровья и благополучия. ❓Но сколько же часов сна действительно необходимо, чтобы чувствовать себя отдохнувшими и энергичными? Давайте разберемся👇🏼

🕒 Индивидуальный подход: Оптимальное количество сна может сильно различаться от человека к человеку. Это зависит от возраста, физической активности, образа жизни и общего состояния здоровья.

🌙 Рекомендации по возрасту:
🧒🏻Дети (3-17 лет): 9-12 часов сна в сутки.
🙎🏻‍♀️Взрослые (18-64 года): 7-9 часов сна в сутки.
👵🏼Пожилые (65+ лет): 7-8 часов сна в сутки.

🧘 Факторы влияния на качество сна:
⏱Регулярность: Важно ложиться и вставать в одно и то же время каждый день.
🌌Условия сна: Тихая и темная комната способствует глубокому сну.
⛹️Физическая активность: Регулярные упражнения могут улучшить качество сна.
🍎Питание и напитки: Ограничьте прием алкоголя и кофеин после 16:00.

💤 Почему же сон так важен?
✅Восстановление физической и умственной активности.
✅Поддержание иммунитета и обновление клеток.
✅Укрепление памяти и обучаемости.

‼️Не забывайте, что хронический недосып может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как депрессия, боли в спине и головной боли.

💤Желаем всем здорового и спокойного сна!
Ваш «МЕДИКОМ»💙