Публикации

Cемь главных причин нарушения обмена веществ:
Отказ от завтрака, недостаточное поступление жидкости в организм, нерегулярный прием пищи, употребление слишком больших порций еды, когда ужин является основным приемом пищи, неполноценный сон, а также стресс.
Советуем людям с подобными проблемами добавить в рацион больше овощей, злаковых и фруктов, которые нужны для нормальной работы кишечника, очищения организма от токсинов и важный источник минералов, витаминов и клетчатки.
Чувство сытости после еды должно длиться примерно четыре часа, а количество таких приемов пищи за сутки должно быть 2-3.

Сковорода с антипригарным покрытием является самым опасным предметом кухонной утвари.
Американские терапевты предупреждают, что при использовании таких сковородок через сколы и царапины на их поверхности в пищу попадает микропластик. Эти частицы разрушительно воздействуют на эндокринную систему, могут вызвать гормональный дисбаланс, проблемы с фертильностью и даже повышают вероятность развития рака.

Самыми безопасными для здоровья считается чугун и нержавеющая сталь

В центр "Делис" требуется медицинская сестра.
У нас достойные условия труда и очень хороший, дружный коллектив.
Все вопросы вы можете задать по телефону: +7 (965) 080-96-10

Энергетики — враги печени

Кроме излишнего количества сахара в энергетических напитках не содержится никаких других источников энергии, их эффект основан на том, что вещества в напитке "вытягивают" энергию из резервов организма человека.

Основной такой резерв — гликоген в печени.

После баночки энергетика печень вынуждена быстро его отдать и начать запасать новые углеводы, работая буквально на износ.

Откуда берется изжога и как ее избежать?!

Возникает изжога из-за того, что нижний пищеводный сфинктер — клапан, который препятствует попаданию еды из желудка в пищевод, — открывается не только тогда, когда пища поступает в органы пищеварения, но и в другое время. В этот момент из желудка в пищевод попадает соляная кислота, которая и вызывает изжогу

🫃 Между тем, изжогу можно предотвратить:

• Не переедать
• Не употреблять вредные продукты
• Не ложиться спать после ужина
• Не тренироваться после еды
• Не курить
• Контролировать вес
• Принимать лекарства только по назначению врача
• Не носить тесную одежду