Публикации

Дорогие пациенты и гости медицинского центра “Делис”!

Поздравляем Вас с наступающим светлым и волшебным праздником - Новым Годом!

Пусть этот праздник принесет Вам радость, счастье, здоровье и благополучие. Пусть все печали и болезни останутся в прошлом, а Новый Год подарит Вам новые возможности, яркие эмоции и незабываемые встречи.

Мы желаем Вам верить в чудеса, мечтать и стремиться к своим целям. Желаем Вам крепкого здоровья, жизненной энергии и сил для преодоления всех трудностей.

Медицинский центр “Делис” всегда готов поддержать Вас в борьбе за Ваше здоровье. Мы благодарим Вас за доверие и выбор нашего медицинского учреждения. В Новом Году мы обещаем стать еще лучше, профессиональнее и внимательнее к каждому пациенту.

Счастья, здоровья и благополучия Вам и Вашим близким в наступающем Новом Году!

С уважением, коллектив медицинского центра “Делис”.

Почему не стоит отказываться от сливочного масла?!

Продукт содержит целый букет витаминов — А, B, C, D, Е и К.
Они благотворно влияют на состояние кожи, волос и ногтей, замедляют процессы старения, повышают иммунитет и настроение

🧈 В сливочном масле содержится большое количество триптофана — это аминокислота, которая способствует выработке серотонина

Умеренное употребление продукта уменьшает тягу к сладкому, а небольшой кусочек масла вполне может предотвратить переедание

Будьте здоровы 💪

Кому нельзя мандарины?!
⠀
❌ Людям с заболеваниями печени и почек
Мандарины не рекомендованы при нефрите, гепатите, холецистите
⠀
❌ Людям с заболеваниями ЖКТ
Мандарины содержат кислоту, которая может раздражать слизистую желудочно-кишечного тракта, поэтому они противопоказаны пациентам с язвой желудка или двенадцатиперстной кишки. Также стоит быть осторожнее с мандаринами при гастрите, поскольку фруктовые кислоты раздражают слизистые кишечника и желудка
⠀
❌ Людям с аллергией
При аллергии на цитрусовые могут появляться кожный зуд, высыпания, покраснения кожи, крапивница, слезотечение
⠀
❌ При беременности и лактации мандарины не запрещены, но рекомендовано ограничить их употребление
⠀
❌ Даже без каких-либо ограничений по здоровью, порция мандаринов для взрослого максимум до четырёх-пяти штук в день, а детям достаточно всего двух

Будьте здоровы 💪

Уважаемые пациенты, в медицинском центре "Делис" ведет приём врач-психиатр, психотерапевт - Свистовская Елена Евгеньевна

Опыт работы специалиста - более 25 лет.

Образование:
- 1997 г. - Ленинградский педиатрический медицинский институт (педиатрия),
- 1999 г. - СПб Государственная Педиатрическая Медицинская Академия (психиатрия),
- 2003 г. - Институт практической психологии ИМАТОН (арт-терапия).
- 2016 г. - СЗ государственный медицинский университет имени И.И.Мечникова" (психотерапия),
- 2019 г. - СЗ государственный медицинский университет имени И.И.Мечникова" (психиатрия).

Ключевые навыки:
- консультация детей (задержки и нарушения развития),
- консультация подростков,
- консультация взрослых и семейных пар,
- Консультация случаев семейных детско-родительских конфликтов,
- Консультация и лечение психических расстройств, тревожно-депрессивных и панических состояний в том числе с применением арт-терапевтических методик.

График работы врача:
Каждый четверг c 16.00-19.00

[https://vk.com/mcdelis?w=app5708398_-150229353|Для записи онлайн кликните по этому тексту]
Для записи по телефону: +7 (921) 931-63-02

Наличие публикаций и научных работ:
- Свистовская Е.Е. Арт-терапевтические шкалы формальных элементов: пилотажное интеркультуральное исследование//Исцеляющее искусство: международный журнал арт-терапии. 2000.Т.3 №2 С.54-78,
- Копытин А.И., Свистовская Е.Е. Арт-терапия детей и подростков.- «Когито-Центр», 2007.- 197с. Практическая арт-терапия: Лечение, реабилитация, тренинг/ Под ред. А.И. Копытина. М.: «Когито-Центр», 2008.-208с.,
- Статья Е.Е. Свистовская « Случай лечения нервной анорексии у подростка средствами арт-терапии»,
- Копытин А.И., Свистовская Е.Е. Руководство по детско-подростковой и семейной арт-терапии.- Спб. «Речь», 2010.-256 с.,
- Методы арт-терапевтической помощи детям и подросткам: отечественный и зарубежный опыт/Под ред. А.И.Копытина. М: «Когито-Центр», 2012.- 286 с.

От чего стоит отказаться во время ОРВИ?!
⠀
⛔️ Кофе/крепкий чай
⛔️ Алкоголь
⛔️ Соленые, маринованные продукты (они мешают поддержанию необходимого водно-солевой баланс)
⛔️ Копчености
⛔️ Жирные/жареные блюда
⛔️ Сахар и сахаросодержащие продукты, в том числе скрытые сахара (чтобы уменьшить размножение патогенных бактерий)
⛔️ Молочные продукты
⛔️ Продукты, содержащие глютен (сдоба, печенье, хлеб, макароны и др.) и картофель (чтобы организм перестал вырабатывать и накапливать лишнюю слизь)
⠀
А что стоит оставить в рационе?
⠀
👍🏻 Самое главное - вода - чистая, с добавлением лимона, а еще лучше минеральная щелочная
👍🏻 Продукты, содержащие витамин D - печень трески, рыбу, яичный желток
👍🏻 Продукты, содержащие витамин C - шиповник, облепиху, черную смородину
👍🏻 Мед - натуральный органический (не из супермаркетов).
👍🏻 Жиры - авокадо, кокосовое масло, сливочное масло (в небольшом количестве)
👍🏻 Специи - имбирь, корицу, куркуму
👍🏻 Для поднятия иммунитета - чеснок, зеленый лук, репчатый лук

Будьте здоровы 💪