Публикации

Едим лимоны каждый день!

🍋 Снижается риск образования камней в почках
Содержащийся в лимоне цитрат связывается с кальцием и помогает блокировать образование камней. Ежедневное употребление 0.5 стакана свежего лимонного сока, разведенного в воде, увеличивает количество цитрата в моче, следовательно - снижает риск образования камней

🍋 Нормализуется кровяное давление
Лимоны содержат в больших количествах гесперидин, который помогает кровеносным сосудам функционировать лучше. Уменьшает воспаление и поддерживает нормальное кровяное давление

🍋 Укрепится иммунитет
Витамин С не только замедлит старение, но еще и поддержит естественную иммунную систему и клеточные функции

🍋 Улучшится состояние кожи
При регулярном употреблении кожа становится гладкой, шелковистой и сияющей

Будьте здоровы 💪

Уважаемые пациенты, в праздничный день оба филиала будут отдыхать 😊

Яблоки улучшают состояние сосудов!

Яблоки содержат ряд питательных веществ, которые могут помочь улучшить здоровье сосудов

🍏 Они богаты пищевыми волокнами, антиоксидантами и витаминами, такими как витамин С. Пищевые волокна могут помочь снизить уровень холестерина в крови, что может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

🍏 Антиоксиданты, такие как кверцетин, который обычно находится в кожуре яблок, могут помочь защитить сосуды от повреждений, вызванных свободными радикалами. Витамин C также способствует здоровью сосудов, помогая поддерживать их эластичность

Поэтому употребление яблок в рамках здоровой и сбалансированной диеты может быть полезным для сердечно-сосудистого здоровья

Шампиньоны продлевают молодость!

Этот вид грибов помогает сохранить привлекательный цвет лица и предотвратить образование морщин

🍄 Такое воздействие на кожу шампиньоны оказывают благодаря наличию в большом количестве сразу двух мощных антиоксидантов – селена и пантотеновой кислоты

Эти вещества борются с проявлениями старения кожи, продлевая ее молодость

Овощи для памяти и зрения!

🥕 Морковь
Богатая бета-каротином, который превращается в витамин А в организме. Витамин А играет важную роль в здоровье глаз и может помочь сохранить хорошее зрение

🥬 Шпинат и другие зеленые листовые овощи
Эти овощи богаты антиоксидантами, такими как лутеин и зеаксантин, которые могут защитить глаза от повреждений и помочь сохранить зрение на высоком уровне

🥦 Брокколи
Содержит витамин К, который может помочь улучшить когнитивные функции и память. Кроме того, брокколи богат антиоксидантами и другими питательными веществами, которые благоприятно влияют на общее здоровье

🎃 Тыква
Богатая бета-каротином и другими антиоксидантами, которые могут помочь поддерживать здоровье глаз и защищать их от различных заболеваний

♥️ Свекла
Содержит нитраты, которые могут помочь улучшить кровоснабжение мозга и повысить когнитивные функции