Публикации

Экстренная психологическая помощь

В последние дни многие замечают у себя высокий уровень тревоги и беспокойства. Эти чувства характерны для людей, переживающих острую реакцию на стресс.

Как себе помочь? Рассказывает клинический психолог Павлова Екатерина Викторовна.
В DBT (диалектико-поведенческой терапии) есть навык «ТРУД», который призван помогать в таких ситуациях. На карточках разберём его по буквам, т. к. это акроним.

Вне зависимости от того, коснулась ли вас лично произошедшая трагедия, старайтесь особенно бережно относиться к себе и окружающим вас людям🙏🏻

*При подготовке поста были использованы материалы из «Руководства по тренингу навыков при терапии пограничного расстройства личности». Автор — Марша Линехан, создательница диалектической поведенческой терапии.

Консультация эпилептолога: инструкция для пациента.

Невролог-эпилептолог Династии Субботина Ольга Павловна рассказывает, как подготовиться к приёму и что взять с собой на консультацию.

Кто такой физический терапевт, и почему к нему нельзя прийти на электрофорез?

Разбираемся, чем занимается этот специалист, вместе с физическим терапевтом Династии Серебряковой Дарьей Юрьевной.

Что можно сделать до приезда скорой, и как распознать, что эта скорая нужна?

В День работника скорой помощи мы предлагаем вспомнить две публикации, в которых наши врачи давали советы и инструкции, способные спасти чью-то жизнь.

🚑 Порой от грамотных действий близких, коллег и просто прохожих зависит судьба человека.

[https://vk.com/clips/meddynasty?z=clip-74277435_456239421|Что делать, если кому-то рядом стало плохо с сердцем?]
Четыре простых действия при сердечном приступе:
1. Позвонить в скорую помощь по номеру 112.
2. Обеспечить доступ воздуха. Расстегнуть рубашку и открыть окна.
3. Уложить человека, запрокинув ноги вверх.
4. Дождитесь приезда скорой помощи.

[https://vk.com/meddynasty?w=wall-74277435_3192|Как распознать и предотвратить инсульт?]
Подозреваешь инсульт — действуй стремительно!

Для лучшего запоминания последовательности действий основные симптомы инсульта по-английски описывают аббревиатурой F. A. S. T. («быстро»):
FACE (лицо)
Попросите человека улыбнуться. При инсульте один угол рта будет опущен.
ARMS (руки)
Попросите поднять обе руки. При инсульте одна рука будет слабее, либо человек и вовсе не сможет ей управлять.
SPEECH (речь)
Попросите человека произнести свое имя или простое предложение из нескольких слов. Речь человека с инсультом покажется вам странной и непонятной.
TIME (время)
При любом из этих симптомов, даже если они были временными и уже миновали, нужно немедленно вызывать скорую помощь.

Быстрая реакция родных вкупе с действиями врачей дают надежду, что последствия инсульта будут не такими разрушительными.

Сохраняйте этот пост и пересылайте друзьям. Пусть вокруг нас будет как можно больше людей, которые знают, что делать в экстренной ситуации 🙏

5 любимых постов и роликов апреля

В последний день месяца мы провели пересчёт ваших 💚 и определили, какие публикации вам понравились больше других.

💚 [https://vk.com/meddynasty?w=wall-74277435_3730|Часики тикают]: какие обследования нужно пройти, даже если ничего не болит, в 21, 40, 50 и 55 лет?

💚 [https://vk.com/meddynasty?z=clip-74277435_456239472|Сеточки на ногах после родов: куда бежать и что делать?]

💚 [https://vk.com/meddynasty?z=clip-74277435_456239471|О чем говорят зелёные сопли?]

💚 [https://vk.com/meddynasty?w=wall-74277435_3712|«Трепетное отношение к пациентам»] Так описывает опыт посещения Династии пользователь Яндекс.Карт. Первыми такое впечатление о нас создают администраторы: «вежливые, внимательные и культурные».

💚 Половина молодых пациентов приходит на приём гастроэнтеролога с ЭТИМ 👉 функциональными расстройствами желудочно-кишечного тракта. Какие заболевания относятся к этой группе? Читайте [https://vk.com/meddynasty?w=wall-74277435_3703|здесь.]

Приятного чтения и просмотра!