Публикации

Настройтесь на правильную волну и получите подарки

Хотите выиграть сертификат на услуги Северо-Западного Центра доказательной медицины? Включайте Русское радио!

📻У жителей Санкт-Петербурга есть уникальная возможность выиграть призы от нашей лаборатории. 29, 30 ноября и 1 декабря ровно в 12 часов дня Русское радио проводит викторину. Чтобы принять участие в ней и получить приз, вам нужно вовремя включить радио, дозвониться до радиостанции и правильно ответить на вопросы ведущего.

🎁Главные подарки для самых быстрых и эрудированных – сертификаты номиналом 1000, 3000, 5000 рублей на услуги СЗЦДМ и генетическое исследование «Национальность».

🤗Желаем удачи!

#сзцдм #подарки #генетическийтест

Выбор пациентов - 2023

Медицинский агрегатор врачей и клиник "НаПоправку" подвёл итоги ежегодной премии.

🏆Северо-Западный Центр доказательной медицины стал одним из победителей премии «Выбор пациентов НаПоправку - 2023» в номинации "Лучшие клиники Санкт-Петербурга". Отдельно был отмечен филиал СЗЦДМ – медицинский центр на Ленинском проспекте.

Кроме того, дипломы получили врачи:

👩🏻‍⚕️Жилина Диана Васильевна, врач-акушер-гинеколог.
👨🏻‍⚕️Жуков Денис Владимирович, врач сосудистый хирург, врач-флеболог.
👩🏻‍⚕️Пустовалова Ирина Владимировна, врач ультразвуковой диагностики.
👨🏻‍⚕️Хусаинов Руслан Халилович, врач ультразвуковой диагностики.
👨🏻‍⚕️Чубисов Дмитрий Михайлович, врач-дерматовенеролог.

🤗Спасибо пациентам за доверие!

#сзцдм #выборпациентов2023 #врачиспб

Дорогие друзья!

🎉Поздравляем вас с наступающим Новым 2024 годом!

✨Самое главное, что мы желаем вам в предстоящий год – здоровья. Именно здоровье позволит наслаждаться каждым мгновением жизни, работать, учиться, любить и путешествовать.

🎁Пусть 2024 год станет для вас началом новых достижений, новых впечатлений и новых возможностей!

Спасибо вам за доверие.❤️

Счастливого Нового года!

С уважением, Северо-Западный Центр доказательной медицины

#сзцдм #сновымгодом

Как восстановить организм после праздников

Какими бы увлекательными не были новогодние каникулы, рано или поздно приходится возвращаться к привычным рабочим делам. Мало кому удается сделать это сразу, не испытывая упадка сил. 🥱

После длительного отдыха мы сталкиваемся с такими проблемами, как:

❌набранные килограммы
❌потеря тонуса и рельефа мышц
❌усталая кожа лица и круги под глазами
❌апатия, раздражительность
❌сбитый режим дня

Универсального рецепта возврата к рабочему настрою не существует. Однако несколько советов помогут вам чуть легче войти в ритм трудовых будней.

Выходить из «разбитого» состояния нужно постепенно.

1️⃣Включайтесь в работу понемногу, без излишнего энтузиазма. Мозг привык к «ничегонеделанию», отдыхал, как машина в гараже. Поэтому «прогрейте» мозг и дайте себе время войти в нужный ритм.

2️⃣Занимайтесь зарядкой и больше гуляйте на свежем воздухе. Начинайте с нескольких простых упражнений по утрам или, например, неторопливой прогулки на лыжах.

3️⃣Наладьте правильное питание: организм от длительного нарушения ритма, употребления калорийных салатов и алкоголя испытал стресс. Помогите своему пищеварению. Ешьте больше овощей, фруктов и зелени. Пейте больше чистой воды.

4️⃣Ложитесь спать вовремя. Сон поможет восстановить силы.

5️⃣Зарядитесь хорошим настроением. Поделитесь с коллегами своими новогодними приключениями, начните строить планы на отпуск, обновите гардероб.

❗И, конечно, не забывайте о здоровье. Если вы чувствуете, что не удается вернуть хорошее настроение, а пищеварение подводит, то обратитесь к терапевту, сдайте основные анализы и сделайте УЗИ органов брюшной полости.

👨🏻‍⚕️Звоните и мы поможем вам наладить здоровье 8 (800) 234-42-00

#сзцдм #послеканикул #анализы #узиобп #терапевтспб