Публикации

#ПроЗдоровье - профилактика рака

Рак легких — это злокачественная опухоль, которая локализуется в легких. Среди злокачественных новообразований рак легких занимает лидирующие позиции в мире, как по распространенности, так и по смертности.

Вот уже более 30 лет он остается главным «онкологическим киллером». Мужчины болеют в 6 раз чаще, чем женщины. За последние 20 лет общая заболеваемость выросла более чем в 2 раза, при этом среди мужчин на 51%, а среди женщин на 75%. Есть и обнадеживающая статистика — на начальной стадии рак легких хорошо поддается лечению. Почти в 80% случаев после операции наступает стойкая ремиссия, и человек излечивается.

Но рак легких сложно определить на ранних его формах, они не имеют характерных клинических проявлений (симптомов). Нередко больные длительно лечатся от других болезней у врачей, так как первые/ранние симптомы часто не связаны с дыхательной системой.

К ним относятся:
• субфебрильная температура (в пределах 37-38),
• слабость и усталость сразу после пробуждения,
• кожный зуд с развитием дерматита и появлением наростов на коже,
• слабость мышц и повышенная отечность,
• нарушение работы центральной нервной системы: головокружение (вплоть до обморока), нарушение координации движений или потеря чувствительности.

Эти косвенные признаки, могут присутствовать при многих заболеваниях, в том числе онкологических. Они могут быть при опухоли любой локализации.

Специфические симптомы — кашель с «ржавой» мокротой, одышка, кровохарканье, боль— чаще возникают при распространенной (запущенной) форме заболевания.
Основные причины и факторы риска развития рака легких это:
1 Курение является главным фактором риска рака легких. По разным оценкам, с ним связано от 70 до 95% случаев заболевания.
2 Факторы, связанные с профессиональной деятельностью, на втором месте по степени опасности. При вдыхании асбеста, радона или продуктов его распада, винилхлорида, хрома, мышьяка, продуктов обработки нефти, угля, а также некоторых других опасных химических веществ.
3 Рак легких также связывают с высоким уровнем загрязнения воздуха. Оно может повышать риск онкологии на 40%.
4 Угрозу онкологии создают хронические заболевания органов дыхания: ХОБЛ, пневмофиброз и другие. Риск особенно высок, если из-за перенесенного заболевания в легочной ткани происходят рубцовые изменения.

Профилактика рака легких — это общие рекомендации, которые ориентированы на устранение внешних негативных факторов. Их нужно соблюдать всем людям, чтобы снизить риск онкологии:
1. Не начинайте курить, старайтесь не находиться рядом с другими курильщиками.
2. Если вы курите, постарайтесь бросить.
3. При наличии фактора риска, связанного с профессией, соблюдайте технику безопасности.
4. Укрепляйте иммунитет — контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь.
5. Вовремя лечите инфекционные заболевания бронхо-легочной системы, старайтесь не допускать появления хронических болезней. Проходите вакцинацию для профилактики инфекций.
6. Питайтесь правильно, контролируйте вес, старайтесь вести здоровый образ жизни и уделять достаточно времени физической активности.
Главное правило - регулярные обследования, которые нужно проходить, чтобы выявить онкологию на ранней стадии. Она необходима всем, для кого риск заболеть раком легких повышен.

Отделение медицинской профилактики ЦМСЧ №38 ФМБА России

👏Поздравляем с ЮБИЛЕЕМ!

Павел Николаевич Рязанов, начальник ЦМСЧ №38 ФМБА России имеет солидный стаж работы в здравоохранении - 37 лет, не считая годов обучения в Рязанском медицинском институте. Из них 11 лет проработал в Бокситогорской центральной районной больнице Ленинградской области: от участкового терапевта до заместителя главного врача по медицинской части. С 2007г. работал в Комитете по здравоохранению Ленинградской области и через два года был назначен заместителем председателя КЗЛО. В 2020 году возглавил сосновоборскую медсанчасть.

️Павел Николаевич является 🌟Отличником здравоохранения (с 2002г.), награжден Почетной грамотой Министерства здравоохранения России.

Коллектив медсанчасти с глубоким чувством уважения поздравляет своего руководителя с Днём рождения! 🎊🎈♥️

Павел Николаевич, Вы не только заслуженный врач и уверенный, знающий руководитель, но и справедливый, активный и целеустремленный человек.💪 С Вами надежно достигать как производственные, так и, спортивные вершины! Мы вместе преодолеваем трудности, стремимся и создаём лучшее!
Желаем оставаться таким же сильным, смелым, уверенным в делах, бодрым и активным в спорте, веселым, энергичным на отдыхе.
💫С ЮБИЛЕЕМ!

Международные инклюзивные творческие игры

С 5-10 сентября 2023 г. в г. Липецке состоятся Третьи Международные инклюзивные творческие игры - состязания в области высших достижений в сфере культуры и искусства среди людей с инвалидностью и инклюзивных творческих коллективов.

В творческих состязаниях могут принимать участие люди с инвалидностью, достигшие 18 лет, и инклюзивные творческие коллективы, в составе которых не менее 50% участников из числа людей с инвалидностью.

Финальный этап культурного события, которое соберет на своих площадках более 1200 очных и порядка 1800 заочных участников, пройдет с 5 по 10 сентября 2023 года в городе Липецке.

В рамках данного мероприятия предусмотрены конкурсная программа
по 8 видам искусств в 32-х номинациях, обширная деловая и культурная программы с участием экспертов в области культуры, социокультурной реабилитации, арт-терапии, а также общественных деятелей, представителей власти, прессы и бизнеса, академического сообщества, представителей НКО.

👉 Подробнее о мероприятии - https://abi-art.ru/

#ПроЗдоровье - иммунитет

Иммунная система появилась вместе с многоклеточными организмами и развивалась, как помощница их выживанию. Она объединяет органы и ткани, которые гарантируют защиту организма от генетически чужеродных клеток и веществ, поступающих из окружающей среды, а так же от выходящих из-под контроля клеток собственного организма, например, опухолевых.

Выделяют врожденный и приобретенный (адаптивный) иммунитет. При первой встрече с возбудителями заболеваний адаптивный иммунитет «запоминает» патоген (например, бактерию или вирус), а также программу реагирования на случай повторной угрозы. Благодаря этому механизму «запоминания» обеспечивается быстрое реагирование при повторной встрече с конкретным патогеном и его быстрая ликвидация.

❓Как сохранить иммунитет
Чтобы иммунитет мог правильно работать, не стоит вмешиваться в его работу. Не надо пытаться искусственно его стимулировать –это небезопасно. Условие, при котором иммунной системе будет комфортно выполнять свою функцию – соблюдение принципов здорового образа жизни.

❗Стресс негативно влияет на иммунитет. Если стресс становится хроническим, то он так же вызывает апоптоз (запланированную гибель) лимфоцитов.

💤Отсутствие сна постепенно ведет к снижению иммунитета. Доказано, что люди, которые спят до 6 часов в день, болеют в 5 раз чаще, тех, кто спит по 7-8 часов. Они медленнее выздоравливают и регулярно подвергаются повторным заболеваниям.
Когда человек спит, иммунные Т-клетки систематизируют и запоминают «информацию» о чужеродных патогенах, с которыми они столкнулись за день. Если человек спит недостаточно или прерывисто, иммунная система фокусируется не на тех фрагментах чужеродных микроорганизмов, что приводит к неправильному формированию иммунологической памяти.

🍔Неправильное питание снижает иммунитет. Так как иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

🏃‍♂Умеренная физическая нагрузка способствует сохранению иммунитета, а высокая или занятия спортом, наоборот, подавляют его.

❄При закаливании выделяется гормон тестостерон, который стимулирует костный мозг – главный орган нашей иммунной системы, что способствует сохранению иммунитета.

🚭Курение снижает уровень иммунной защиты организма. При курение производство антител, необходимых для защиты от патогенных микроорганизмов, снижается. Кроме того никотин способен нарушать синтез иммуноглобулинов - белков, принимающих активное участие в формировании иммунитета.

🍾Этиловый спирт (содержащийся во всех алкогольных напитках) способен существенно ослабить иммунитет примерно на 24 часа. Это происходит за счет того, что при употреблении таких напитков блокируется производство сигнальных молекул.

Признаки иммунного сбоя:
*частые ОРВИ
*частые обострения хронических инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит и т. д.)
*частые рецидивы герпетических высыпаний
*гнойничковые поражения кожи
*боли в суставах и мышцах
*продолжительное повышение температуры или отсутствие *температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
*увеличение лимфатических узлов
*плохое заживление ран
*злокачественные новообразования
*слабость
*синдром хронической усталости

1.Иммунодефициты – состояния/заболевания при которых иммунитет не может бороться с инфекциями или с определенными их типами. Они бывают:
•первичные– развиваются в результате генетической поломки;
•вторичные – развиваются из-за инфекций (например, ВИЧ), каких-то сопутствующих патологий (например, при химиотерапии), вредных внешних воздействий.

2.Излишняя активность иммунной системы. В некоторых ситуациях иммунитет атакует собственные органы и ткани – тогда возникают аутоиммунные заболевания. А иногда он видит угрозу в обычных микрочастицах, как, например, пыльца растений; тогда имеет место аллергия (гиперчувствительность).

3. Аллергия – это гиперчувствительность иммунитета на безобидные (пыльца, рыба, мясо, яйца, орехи, мёд, частички эпителия животных и др.) или относительно безвредные (лекарства, чистящие средства, латекс и др.) антигены.

Будьте здоровы!

Отделение медицинской профилактики ЦМСЧ №38 ФМБА России

Бойцы медицинского направления РСО (Российские студенческие отряды) приступят к работе в ЦМСЧ №38 ФМБА России

В 2022 году сотрудничество РСО с учреждениями Северо-Западного округа начато именно в Сосновом Бору. В очередной раз медсанчасть встретила 17 медиков из Великого Новгорода.

Сегодня они проходят инструктаж по необходимым направлениям, а с понедельника приступят к работе в разных подразделениях медсанчасти.

Добро пожаловать!