Публикации

#ПроЗдоровье - популяризация активных видов спорта

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

Низкая физическая активность, увеличивает риск развития:
1. Ишемической болезни сердца на 30%;
2. Сахарного диабета II типа на 27%;
3. Рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.

Физическая активность будет оказывать положительное воздействие на состояние здоровья только при достаточной продолжительности и регулярности. Согласно научным исследованиям — достаточно 30 минут ежедневной активности умеренной интенсивности.

Быть физически активным — это не только посещать спортзал или заниматься каким либо конкретным видом спорта, требующим специального места, оборудования или инвентаря. Заниматься хоть какой - нибудь физической активностью лучше, чем вообще ничего не делать.

🏃‍♂Ходьба — это один из самых простых и в тоже время эффективных вариантов аэробной нагрузки. В 1965 году японец Яширо Хатано разработал шагомер. Он заверил соотечественников в том, что не будет проблем со здоровьем, если ежедневно делать 10 000 шагов.

За каждые 10 000 шагов организм в среднем сжигает как раз те лишние 300-400 килокалорий, которые при современном сидячем образе жизни приводят к избыточному весу и провоцируют болезни.

Сейчас норма физической нагрузки для здоровья — минимум 150 минут в неделю аэробной умеренной активности. И для многих людей это как раз могут быть прогулки на свежем воздухе или скандинавская ходьба.

В нашем городе существуют несколько школ обучающих скандинавской ходьбе. Среди горожан очень многие занимаются этим видом ходьбы и зимой и летом. Вы можете присоединиться к ним и любители путешествовать с палками научат вас.

Во время ходьбы вы можете с успехом обдумать наболевшие проблемы, расслабить нервную систему, снабдить организм кислородом, а главное поправить фигуру и состояние ваших суставов и позвоночника.

Лето – это время новых впечатлений и эмоций. Даже если у вас не получилось уехать из города, то всегда можно попробовать современные виды физической активности для лета: плавание, йога, пилатес. сайклинг, бег, велоспорт, зумба, волейбол, футбол и т.д.

Будьте физически активными!

Отделение медицинской профилактики ЦМСЧ №38 ФМБА России

Ремонт женской консультации - выполнен на 90%

Капитальный ремонт отделения ЖК проводится в рамках программы «Модернизация первичного звена здравоохранения» при финансировании ФМБА России. Работы выполняются по установленном графику, в дальнейшем предстоит "приемка" помещения и 🤗долгожданный переезд.

На капитальный ремонт выделено примерно 20 миллионов рублей, что позволило осуществить полную замену систем электроснабжения, горячего и холодного водоснабжения, обновить вентиляцию, коммуникации и установить видеонаблюдение, вдоль здания выполнена опалубка.

Программа [club211637788|ФМБА России] "Модернизация первичного звена" в ЦМСЧ № 38 ФМБА России рассчитана на 5 лет. Выполнен капитальный ремонт здания инфекционного отделения (более 53 миллионов рублей), проведены ремонтные работы в отделении профилактики, городской поликлинике, рентгенкабинетах, закуплено современное оборудование (маммограф, КТ-аппарат, эндоскопическая стойка и др.).

💥Система Федерального медико-биологического агентства отмечает свой 76-й день рождения. Мы поздравляем коллег и всех, причастных к работе Агентства.

ФМБА - это уникальная структура, в которую входят высококвалифицированные специалисты медицинского, научного, технического профиля, фармацевтики и других сфер здравоохранения.
А в целом, эта одна большая и уверенная команда профессионалов, которая стоит на страже здоровья сотрудников стратегически важных для государства отраслей промышленности. В нашем городе - это специалисты ядерно-энергетического комплекса.

Сегодня Агентство - это более, чем 100 тысяч сотрудников по стране. ЦМСЧ №38 ФМБА России - частичка большого гиганта медицины и мы этим очень горды! 💪Работать и развиваться в структуре ФМБА России, осознавать себя нужными и получать поддержку.

Желаем Агентству и дальше развиваться, открывать новые возможности и перспективы. А всем специалистам - простого человеческого счастья, здоровья и успехов!

📊Медицинская статистика за период с 14.08 по 20.08.2023 г.

🛏 222 чел. госпитализированы в отделения стационара ЦМСЧ № 38 ФМБА России за указанный период, к понедельнику на лечении - 259 пациентов.

Проведено 34 оперативных вмешательства, из них 20 - в экстренном порядке, 14 - плановые.

С травмами обратились 152 человека (97 - в приемный покой, 11 - в детскую поликлинику, 43 - в городскую поликлинику и 1 пациенту помощь оказана бригадами СМП).
🚑 337 выездов осуществили бригады СМП: 42 вызова к детям, 12 пациентов доставлены в клиники СПб и ЛО.

Взрослая поликлиника отработала 7 291 обращение.
Детская поликлиника осуществила 1 515 приемов.

#УважайтеВрача #спасибозаздоровье #знаючтотрудно

✒ Елена:
"Выражаю благодарность сотрудникам бассейна ЦМСЧ №38. Это невероятное место. Всегда чисто, уютно. Вежливо ответят на все вопросы и успокоят тревожных мам. Большое спасибо инструктору Пономаревой Анастасии Евгеньевне за её выдержку, грамотность и мастерство. Мой ребёнок посещал курс занятий по реабилитации и проявил желание продолжать занятия дальше. Спасибо, за такое райское место и чутких в нём людей".

✒ Светлана Аникеева:
"Доброго времени суток. Просто хочется сказать огромное спасибо за отзывчивость, понимание, преданность своему делу врачу хирургу-стоматологу взрослой поликлиники (каб. 7 - Чарковский Владимир Анатольевич). Обратились в дет. поликлинику, регистратуру, с тем, что у ребенка, при приеме еды, зуб 🦷 заболел, затем закровоточил, одним словом готов к выпадению, но царапает, тревожит, к слову до этого никаких жалоб не было, но впереди выходные . В регистратуре все вежливо, но помочь не смогли, нет врача-хирурга, обратились за помощью в здание стоматологии взрослой поликлиники, посетителей нет мы одни, сразу по адресу. Спасибо большое Врачу ( именно с большой буквы) , не отказал, осмотрел, оказал все услуги, помог ребёнку не страдать, был очень вежлив и тактичен, спокоен, несмотря на усталость в конце рабочей недели, и пятницу. Спасибо за организацию работы, и лично врачу, за его чуткое отношение к маленькой пациентке".

Благодарим за добрые слова и пожелания в работе! Они дают энергию и силу всему коллективу ЦМСЧ № 38 ФМБА России.