Публикации

#ПроЗдоровье - душевный комфорт
Тема психического здоровья все более актуальна, поскольку количество негативно влияющих на нашу психику внешних факторов неуклонно растет. Современные условия требуют более быстрой, чем ранее, адаптации к изменениям, что требует высокой продуктивности психической деятельности.

Проблемы психического здоровья могут возникать из-за стресса, одиночества, депрессии, тревоги, проблем в отношениях, смерти близких, зависимостей, на фоне протекания других соматических заболеваний. Поддержание - требует отдельных усилий. Многое зависит от образа жизни, когнитивных возможностей и навыков саморегуляции человека. Каждый из нас имеет возможность помочь себе самостоятельно.
😇В первую очередь - дисциплина в сфере отдыха. Меньше уделять внимания виртуальному пространству и информационным атакам в СМИ. Очень важны комфортные условия для сна и достаточное его количество. Освоение навыков расслабления также помогает справляться с психическим напряжением - это аутогенные тренировки, йога, дыхательные практики. 🌵Длительный стресс причина возникновения или обострения многих заболеваний. Важно, не то какой стресс вы получили, а то как вы реагируете на него. Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В зависимости от развитости эмоционального интеллекта, мы можем быстро отпустить ситуацию и жить дальше, а можем продолжать нагнетать обстановку, обдумывать и, в этом случае, продолжать находиться в состоянии стресса. 🙌Полностью избавиться от стресса нельзя, ведь это естественная физиологическая реакция, но вот сделать так, чтобы он не отравлял вам жизнь, вполне возможно!

Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение отдыху на природе и свежем воздухе, правильно выстраивать своё рабочее время и жизненный ритм, давать организму достаточное время для отдыха и сна, отдавать предпочтение здоровой, разнообразной пище и сбалансированному питанию. ☺И, главное, если вы понимаете, что не справляетесь сами со стрессовыми нагрузками, не бойтесь обращаться к специалистам узкого профиля - медицинским психологам и психиатрам. Они точно помогут разобраться и сохранить душевный комфорт.
🙏Будьте здоровы!

Отделение медицинской профилактики ЦМСЧ №38 ФМБА России

График работы

✅3 ноября -сокращенный рабочий день:
- до 19 часов городская и детская поликлиники;
- до 18 часов отделение ОРЗ;
- до 16 часов административный корпус ЦМСЧ №38.
✅4, 5 ноября - выходные/праздничные дни.

✅ 6 ноября (понедельник) с 9 до 14 часов - сокращенный день.
⚕Отделение ОРЗ (городская поликлиника, вход с обратной стороны здания).
⚕Детский фильтр (детская поликлиника, вход с правой стороны здания)
Вызов педиатра на дом возможен до 12.00 через call-центр: 8 813 69 50 333.

✅С 7 ноября медсанчасть работает в обычном режиме.

ВНЕ рабочее время амбулаторного звена (выходные/праздничные дни, ночное время) неотложные обращения через приемный покой:
- с признаками ОРВИ/температурой обращаться через вход справа от центрального;
- неинфекционные заболевания, травма - центральный вход приемного отделения.
Скорая медицинская помощь 🚑03, 8 813 69 644 28.

С Днём народного единства 🇷🇺

Уважаемые жители города, коллеги поздравляем праздником!❤ Пусть в ваших семьях всегда будет единение, мир и благополучие. Помните, что вместе мы - сила.

Россия всех объединяет,
Народов много в ней живет.
С единством вас мы поздравляем,
Что празднует родной народ!

Желаем радостью делиться
И мудростью на благо всех.
Пусть счастье с каждым приключится,
И ждет удача и успех!

Единство — это мощь и сила,
А это много для страны.
Так пусть же все будут едины,
Все счастливы и все равны!.

С праздником!

Хочу выразить благодарность хирургу и доктору ультразвуковой диагностики Бахмудову Г. З. — это настоящий профессионал своего дела! Я поражена его вниманием к деталям и искренним желанием помочь. Рекомендую его всем, кто ищет квалифицированную помощь.
Огромного Вам здоровья✨

#УважайтеВрача #спасибозаздоровье #ЦМСЧ38_СосновыйБор

📊Медицинская статистика за период с 06.11 по 12.11.2023 г.

В родильном отделении проведено 6 родоразрешений.

🛏 233 чел. госпитализированы в отделения стационара ЦМСЧ № 38 ФМБА России за указанный период, к понедельнику на лечении - 267 пациентов.

Проведено 38 оперативных вмешательств, из них - 18 в экстренном порядке, 20 - плановые.

С травмами обратились 116 человек (53 - в приемный покой, 22 - в детскую поликлинику, 39 - в городскую поликлинику и 2 пациентам помощь оказана бригадами СМП).
🚑 363 выезда осуществили бригады СМП: 23 вызова к детям, 14 пациентов доставлены в клиники СПб и ЛО.

Взрослая поликлиника отработала 8 058 обращений.
Детская поликлиника осуществила 3 297 приемов.