Публикации

На заметку. Как отличить отравление от ротавируса

Для летнего сезона особенно характерны как вспышки кишечной инфекции (ротавирусной, энтеровирусной и других), так и пищевые отравления, и отличать одно от другого необходимо, чтобы выбрать тактику лечения.

Классические симптомы отравления – тошнота, рвота, диарея. Они обычно возникают одновременно у всех, кто употреблял некачественный продукты. Первые признаки отравления могут проявиться через 2–4 часа после еды.
В зависимости от возраста и общего состояния здоровья могут присутствовать рвота, приносящая некоторое облегчение, боль, чаще в верхней части живота, диарея, тошнота, небольшой подъем температуры, головная боль и общая слабость.

Ротавирусная инфекция, в отличие от отравления, вызывается вирусом и чаще развивается постепенно, инкубационный период длится от двух до пяти дней. Вирус может проникнуть в организм с продуктами, зараженной водой или воздушно-капельным путем.

Характерные признаки ротавирусной инфекции – высокая температура до 38-39°С, частая рвота, которая не приносит облегчения, обильный водянистый стул, боль в животе в виде кишечных спазмов, потеря аппетита и вялость.

❗️При признаках как отравления, так и ротавирусной инфекции необходимо незамедлительно обратиться к специалисту, особенно если речь идет о детях или пожилых людях.
https://t.me/murashko_med/17174

Тема недели Сохранение здоровья головного мозга
Как поддержать и улучшить работу мозга

– Правильное питание. Согласно исследованиям, питание напрямую влияет на деятельность мозга. Необходимо включить в свой рацион достаточное количество овощей и фруктов (не менее 400-500 грамм в день): брокколи, цветную капусту, авокадо, тыкву, чеснок, зелень, цитрусовые, ягоды, особенно чернику. Чтобы мозг работал четко, следует употреблять грецкие орехи, морскую рыбу жирных сортов, сухофрукты, хлеб из муки грубого помола, яйца, молочные продукты, оливковое масло. Стимулируют концентрацию внимания специи – имбирь, карри, куркумин, перец чили, а также горький шоколад. Необходимо в течение дня употреблять достаточное количество чистой воды.

– Физическая активность. При движении, как во всем теле, так и в головном мозге, улучшается кровообращение. Регулярная физическая нагрузка является отличным способом борьбы с депрессией и профилактикой стресса.

– Предотвращает развитие слабоумия соблюдение режима сна и бодрствования. Непрерывный сон должен быть не менее 7 часов в сутки. Полноценный ночной отдых не только улучшает общее состояние организма, но также снижает риск развития болезней Паркинсона и Альцгеймера.

– Вредные привычки, такие как табакокурение и употребление алкоголя, самым негативным образом сказываются на мозговой деятельности. Если спиртное употребляется регулярно, то погибают нейроны мозга, объем головного мозга уменьшается, и такие изменения становятся необратимыми. Курение также способствует уменьшению коры головного мозга, из-за чего снижаются умственные способности и уровень мышления.

– Здоровый и активный образ жизни, общение с позитивными людьми, разносторонние новые увлечения позволят быть в социуме и сохранить здоровье головного мозга на протяжении долгих лет жизни.

Интенсивно работающий мозг позволяет не только быть успешным и эффективным в любой деятельности, но и сохранять ясный ум и бодрость до глубокой старости.
Давно замечено, что люди, имеющие много интересов, получающие массу впечатлений, решающие сложные интеллектуальные задачи, гораздо дольше остаются активными, у них реже встречаются депрессивные состояния, реже и позже развивается старческое слабоумие. Чем активнее мозг трудится, тем лучше он сохраняется. Самое тяжелое наказание для него – однообразие и негатив.

Наши новости.
В городской поликлинике ГБКЗ ЛО «Тихвинская МБ» работает психотерапевтический кабинет (прием ведет врач-психотерапевт Михаил Викторович Шишин).
За помощью к специалисту могут обращаться тихвинцы с различными психологическими проблемами, с нарушением психологической адаптации, сложностями в межличностных отношениях, в том числе и участники специальной военной операции, члены их семей.
Записаться на прием можно через call-центр (т.88136799003), а также направить на консультацию может лечащий врач.
Психологическое консультирование проводится бесплатно и добровольно. Главная задача психологической помощи — выявление ранних симптомов стрессовых расстройств.
Симптомы, при появлении которых необходимо обращаться в психотерапевтический кабинет:
• Тревога, страх.
• Навязчивые мысли о пережитом событии катастрофического характера.
• Кошмарные сновидения связанные с пережитым стрессом.
• Флешбэк синдром (спонтанные яркие воспоминания о пережитом стрессе, которые появляются внезапно и носят яркий эмоциональный окрас).
Дополнительными симптомами могут быть:
• головные боли, головокружения, нарушенный аппетит, сон.
• эмоциональные, отчуждение, эмоциональная неустойчивость или наоборот вспыльчивость, агрессия.
• снижение когнитивных функций.
Категории граждан, помощь которым оказывается в приоритетном порядке:
• Ветераны боевых действий, принимавшие участие (содействовавших выполнению задач) в специальной военной операции на территориях Донецкой Народной Республики, Луганской Народной Республики и Украины с 24.02.2022г., на территориях Запорожской области и Херсонской области с 30.09.2022г, уволенные с военной службы (Службы, работы).
• Лица, принимавшие в соответствии с решениями органов публичной власти Донецкой Народной Республики, Луганской Народной Республики участие в боевых действиях в составе Вооруженных Сил Донецкой Народной Республики, Народной милиции Луганской Народной Республики, воинских формирований и органов Донецкой Народной Республики и Луганской Народной Республики начиная с 11 мая 2014 г.
• Члены семей лиц, названных в абзацах втором и третьем настоящего подпункта, погибших (умерших) при выполнении задач в ходе специальной военной операции (боевых действий).
• Члены семей лиц, названных выше, умерших после увольнения с военной службы (службы, работы), если смерть таких лиц наступила вследствие увечья (ранения, травмы, контузии) или заболевания, полученных ими при выполнении задач в ходе специальной военной операции (боевых действий).

На заметку. Домашняя аптека. Как понять, что лекарство испортилось?

28 июля – Всемирный день борьбы с гепатитом

Это день призван повысить осведомленность о глобальной проблеме вирусного гепатита и повлиять на реальные изменения, на важность профилактики и раннего обращения к врачу. Гепатит C, распространяющийся через кровь и прямой контакт, может маскироваться под другие заболевания.
Симптомы включают слабость, расстройство пищеварения, боли в мышцах и суставах. Важно помнить о гигиене, осторожности при переливании крови и выборе половых партнеров. Вакцинация и информированность также играют важную роль в профилактике гепатита.
Берегите себя и будьте здоровы!