Публикации

Доктора - детям

В рамках акции "Доктора - детям" активисты Народного фронта передали маленьким детского отделения стационара Тихвинской МБ более 1000 книг.
Автором книг является руководитель «Серебряного креста», эксперт регионального отделения ОНФ в Ленинградской области Юрий Сухонос. Он вместе с коллегами приехал в тихвин, чтобы лично вручить книги детям. Юрия Анатольевич прочитал свои стихи, пожелал пациентам быстрейшего выздоровления. Он подписал свои книги и подарил их каждому маленькому участнику.
По словам Юрия Анатольевича, книги обладают целительной силой, отдельным заболеваниям подобрана своя "словотерапия". Для ребенка, который болеет, очень важно сохранять оптимизм и верить в свое выздоровление. И волшебные детские книжки помогают успешно преодолеть болезнь.
Встреча состоялась при поддержке компании «Тиара-Медикал» и ассоциации специалистов и организаций медицинской сферы деятельности «Серебряный крест».
Благотворителями акции являются Ломтев Алексей Юрьевич-генеральный директор института проектирования, экологии и гигиены,
Кузнецов Сергей Александрович - президент группы компаний «ТиараМедика».
Проект реализуется в Ленинградской области при поддержке Народного фронта.

ДЛЯ СПРАВКИ: акция «Доктора-детям» уникальный для отечественной медицины проект, который представляет собой цикл мероприятий по подготовке, публикации и презентации специальной литературы для больных детей, находящихся на лечении в медицинских стационарах. Проект нацелен на реабилитацию и адаптацию детской психики к сложившейся ситуации путем вовлечения детей в чтение ярких красочных книг и творческий процесс в виде постановок по мотивам книг, где актерами являются сами юные пациенты. Доктора, создали серию книг, в которых затрагиваются необычные для детей такого возраста темы жизни, отношения к ней. С одной стороны, это красивые, иллюстрированные, увлекательные стихи, с другой - пособие для врачей, работающих с самыми маленькими пациентами, и для родителей ребёнка.
В 2023 году впервые прошла международная акция в Марокко – в университетских клиниках Рабата и Уджды, а также книги были переданы детям, пострадавшим от землетрясения в Турции.
Акция «Доктора-Дети» проходит при поддержке медицинских работников и спонсорской помощи ряда медицинских организаций и институтов, благодаря которым проведено 40 акций и подарено детям более 40 тысяч книг.
Проект «Доктора – детям» поддерживает Председатель в Совете Федерации от законодательного органа государственной власти Чукотского автономного округа сенатор РФ Жукова А.Г., а также ОНФ Ленинградской области в лице руководителя - Синкевич Г.В.

Тема недели.
Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники
Многие с нетерпением ждут Новогодних выходных, а медицинские работники в очередной раз готовятся к тяжелым Новогодним будням. Ведь по статистике самым щедрым на несчастные случаи, острые проблемы со здоровьем, травмы и дорожно-транспортные происшествия становится именно этот праздник.
А связано это все, как правило, с неразумным подходом и отсутствием чувства меры в употреблении алкогольных напитков и вкусностей.

Алкоголь – это натуральный яд, который влияет на процесс торможения. Поэтому человеку, находящемуся «под градусом», кажется, что он преодолел смущение и скучную рациональность, что теперь ничто не мешает ему отдыхать и веселиться. Но даже при самой маленькой концентрации алкоголя в крови его влияние на кору головного мозга колоссально. Это проявляется в угнетении центров, отвечающих за управление поведением. Вследствие этого человек больше не может адекватно оценивать свои поступки и делает даже то, на что никогда бы не отважился в трезвом сознании. По мере того, как концентрация алкоголя в организме увеличивается, тормозные процессы все больше угнетаются. Отсюда и происходит величайшее заблуждение человека, что спиртные напитки являются своеобразным стимулятором. Однако в действительности все наоборот.
Под действием алкоголя в нервных клетках происходят процессы их разрушения (патологические изменения в нейроне), а восстановление этих клеток, как известно, не наступает вовсе.

Чтобы избежать чрезмерного употребления алкоголя во время празднования Нового года придерживайтесь следующих правил:

Подумайте о приемлемости, вреде и цене чрезмерного употребления алкоголя в канун Нового года перед выходом из дома. Например, подумайте о том, сколько денег вы потратите, о потенциальных рисках употребления слишком большого количества алкоголя и о том, как вы будете себя чувствовать на следующий день.

Стремитесь пить в соответствии с рекомендациями по безопасному употреблению алкоголя, которые позволяют мужчинам и женщинам не более четырех стандартных напитков в день. Напиток – это бокал вина, кружка пива или 40 г крепкого алкоголя.

Ешьте до и во время употребления алкоголя. Лучше всего закусывать спиртное горячими блюдами, слизистой консистенции, с достаточным количеством жира. Такая пища будет обволакивать желудок, что предотвратит неблагоприятное воздействие алкоголя на организм. При этом помнить, что «обжорство» в праздники дает нагрузку на печень.
Необходимо двигаться, так как при движении сжигаются алкоголь и еда, полученные в избыточном количестве. Откажитесь от привычки часами сидеть за столом.

Также следует чаще открывать окна, проветривать помещение и выходить на свежий воздух. Любое движение снижает пагубные последствия алкоголя.

Разбавьте алкогольные напитки, выпив стакан воды или безалкогольный напиток между ними.

После праздничного застолья возобновлять употребление спиртного можно только тогда, когда весь алкоголь, полученный до этого, переработался организмом. У каждого человека требуется разное количество времени на такую переработку – от трех суток до двух недель. После застолья на следующее утро откажитесь от алкоголя, даже если мучает тяжелое состояние. Также откажитесь от крепкого чая и кофе, так как эти напитки создают излишнюю нагрузку на сердце. Вообще нельзя перегружать жидкостью, подорванный застольем организм, так как могут начаться отеки. Лучше всего на следующий день выпить молочные напитки, капустный или огуречный рассол. Хорошо могут справиться с этой задачей любые кислые напитки типа клюквенного или брусничного морса с лимоном. Также рекомендуется употреблять горячие бульоны и супы.
Лучшая профилактика — НЕ пить вообще!

Будьте здоровы!
https://vk.com/@egbs1-s-25-dekabrya-2023-po-7-yanvarya-2024-nedelya-profilaktiki-z

О работе передвижного флюорографа
С 25 по 27 декабря пройти флюорографическое обследование можно в передвижном флюорографе с 15 до 18 часов на пл.Мерецкова. При себе иметь паспорт.

👏Подведены итоги Всероссийской акции-конкурса «Код донора. Наставничество».

По 8 номинациям было подано более 250 заявок из 62 регионов России. Сразу три проекта от Ленинградской области стали лауреатами Всероссийской акции-конкурса.

Креативный подход к пропаганде донорства крови и донорства костного мозга Центра крови Ленинградской области включен в число лучших региональных практик в номинации «Донорство вне формата». Также проект наших коллег и партнеров - Общественного движения «Старт-донор» - получил признание и заветный приз. Проект Ленинградского отделения ВОД «Волонтеры - медики» отмечен дипломом лауреата в номинации «Донорство как система».

Организаторами выступили: Федеральное медико-биологическое агентство, Национальный фонд развития здравоохранения и Общественная палата России.

#ТихвинскаяМБ

Самые полезные новогодние блюда: советы врача
Чрезмерное употребление продуктов, которыми обычно богат новогодний стол — майонезные салаты, жирная рыба и мясо, выпечка и торты, алкоголь — может быть опасно не только для фигуры, но и для здоровья. Однако новогодний стол может быть и полезным, если включить в меню определенные блюда, рассказала врач-эндокринолог АО "Медицина", к.м.н. Наталья Тананакина.

Так, по ее словам, самые полезные из привычных салатов на новогоднем столе — это винегрет и греческий. Первый богат витаминами и клетчаткой. Поскольку овощи обычно варятся в кожуре, то сохраняют при этом все полезные вещества и микроэлементы.

Греческий салат относится, по ее словам, к блюдам средиземноморской кухни. Она считается одной из самых сбалансированных в мире. Из-за невысокой калорийности салат можно смело отнести к диетическим блюдам, а обилие полезных микроэлементов в блюде способствует улучшению процесса пищеварения.

Еще одним питательным блюдом, как рассказала врач, можно назвать салат из бурраты с томатами. Кроме того, знаменитый салат "Капрезе" не менее полезен: это тоже томаты с сыром, но уже с моцареллой.

"Из холодных закусок лидер по полезности — холодец. Из ингредиентов только мясо, бульон на кости и желатин с приправами. Блюдо обладает большим количеством легкоусвояемого белка и витаминов группы А и В, а значит, можно смело ставить это блюдо на стол", — добавила Тананакина.

Говоря о горячих блюдах, она отметила, что если запечь в духовке нежирные мясо или рыбу, а из специй использовать только соль, перец и душистые травы, то из такого блюда для организма можно извлечь только пользу.

"Главное правило создания безвредных блюд — поменьше масла и специй, отсутствие майонеза или замена его на домашний, использование нежирных видов мяса и рыбы. Даже привычные нам блюда можно сделать менее вредными, например заменить колбасу в оливье на курицу, — было бы желание", — подытожила эндокринолог.