Публикации

Неделя профилактики неинфекционных заболеваний в рамках тематических недель Минздрава РФ.
Поставить правильный диагноз любого хронического неинфекционного заболевания врач без труда может на основании жалоб пациента, осмотра, назначения лабораторных анализов и исследований

Многие из ХНИЗ можно предотвратить или замедлить их прогресс с помощью простой профилактической меры — ведение здорового образа жизни.

А раннее выявление вероятности наличия хронических неинфекционных заболеваний возможно только при обследованиях населения — диспансеризации и профосмотров.

Не игнорируйте приглашения пройти диспансеризацию.

Рекомендации для поддержания здоровья сердца от академика РАН Е. В. Шляхто

⃣ Для поддержания здоровья сердца и сосудов важным является выполнение регулярного профилактического обследования на предмет обнаружения сердечно-сосудистых факторов риска, с их последующей своевременной коррекцией. Особенно это важно для тех, у кого есть отягощенная наследственность по сердечно-сосудистым заболеваниям (существует предрасположенность) или уже присутствуют известные факторы риска (повышается давление, есть лишний вес и ожирение, когда-либо ранее регистрировались повышенный уровень сахара или холестерина).

❗Всегда легче предотвратить болезнь, чем лечить ее. Начиная с возраста 40 лет целесообразно ежегодно выполнять анализ крови на холестерин (липидный спектр), глюкозу, периодически контролировать артериальное давление — даже в ситуации, когда сохраняется хорошее самочувствие.

⃣ Откажитесь от курения.
Употребление табака — один из самых мощных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, на фоне курения может стремительно прогрессировать атеросклеротическое поражение артерий, что приводит к инфаркту и инсульту. В то же время отказ от этой пагубной привычки является эффективной мерой профилактики инфаркта миокарда (в том числе повторных инфарктов) и преждевременной смерти.

Помните, что не существует «безопасных доз» табака и опасно не только активное, но и пассивное курение. Потребление бездымного табака и новых форм потребления никотина (электронные сигареты) создает иллюзию безопасности, но на самом деле так же повышает риски болезней сердца и сосудов.

⃣ Соблюдайте оптимальный двигательный режим.
Низкая физическая активность является сердечно-сосудистым фактором риска и фактором риска сахарного диабета. А достаточный уровень активности достоверно снижает риски болезней сердца и сосудов, снижает общую и сердечно-сосудистую смертность.

Включите в свою жизнь регулярные аэробные нагрузки (активная ходьба, плавание, скандинавская ходьба, танцы, гребля, катание на коньках и лыжах) — длительность должна быть не менее 150-300 минут в неделю. Важно, чтобы нагрузка приносила удовольствие и была доступной. Если подобная физическая активность невозможна по состоянию здоровья, то подключите любую посильную нагрузку. Даже если вместо лифта регулярно подниматься по лестнице и выходить на 1-2 остановки раньше из автобуса, чтобы пройтись пешком, — вы уже значительно повысите свой уровень физической активности.

⃣ Питайтесь разнообразно, отдавая предпочтение полезным пищевым продуктам и сокращая (а лучше — исключить полностью) «вредную» пищу.

Необходимо значительно снизить потребление добавленного сахара (в виде любых простых углеводов и сладких напитков), насыщенных жиров, красного мяса (особенно переработанного), чаще есть рыбу (как минимум — 2 раза в неделю), уменьшить потребление соли. Важно на регулярной основе добавлять пищевые волокна — съедать минимум 2-3 порции овощей (порция составляет примерно 80 грамм) и 2-3 порции фруктов в день (важно не злоупотреблять сладкими фруктами). Включите в рацион бобовые и цельнозерновые продукты, разнообразные орехи.

Такой рацион питания снизит риски инфаркта, инсульта, гипертонии, ожирения и сахарного диабета.
https://vk.com/almazovcentre?w=wall-68657700_4283

СОХРАНИ СЕБЕ (рекомендации по записи на прием к врачу через портал госуслуг).
Записаться к врачу можно, нажав на кнопку "Запись к врачу" в меню нашего сообщества, а также через личный кабинет портала госуслуг.
ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ ЧЕРЕЗ ПОРТАЛ ГОСУСЛУГ ВОЗМОЖНА ТОЛЬКО ПРИ НАЛИЧИИ ПРИКРЕПЛЕНИЯ К ТИХВИНСКОЙ МБ.
ВАЖНО:
• Запись на прием к эндокринологу, пульмонологу, онкологу городской поликлиники организована через терапевта или фельдшера.
• При отсутствии доступных талонов можно записаться на прием в лист ожидания (по тел. сall-центра 88136799003, по рабочим дням с 8.00 до 18.00). При наличии доступных талонов оператор перезвонит и пригласит на прием.
• Для пациентов, которым требуется выписать инсулин, организована запись на прием к фельдшеру (через call-центр).
НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ
1.ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ МОЖНО ТОЛЬКО ПРИ НАЛИЧИИ ПРИКРЕПЛЕНИЯ К ТИХВИНСКОЙ МБ. Если у вас полис ОМС другого региона, то записаться к врачу вы сможете, позвонив в call-центр по тел. 88136799003 (сообщите оператору, что у вас полис ОМС другого региона).
Если при записи на прием система выдает вам другие медицинские организации Ленинградской области, значит, надо проверить прикрепление: для этого позвонить или обратиться в свою страховую компанию и уточнить данные. Стоит также подойти в регистратуру городской поликлиники и проверить актуальность персональных данных (паспорт, полис ОМС).
Чтобы исключить ошибки, связанные с некорректными данными в личном кабинете, советуем проверить доступность записи через сервис "Записать другого человека".

2. ЗАПИСЬ К УЧАСТКОВОМУ ТЕРАПЕВТУ/фельдшеру. При записи в списке специалистов предлагается терапевт или участковый терапевт.
Если вам необходимо записаться на консультацию к врачу, выбираем "участкового терапевта".
При выборе "терапевта" система предложит записаться на диспансеризацию.
Если в списке "участковый терапевт" отсутствует, значит, на данный момент доступных талонов к нему нет (это относится и к другим специалистам). В этом случае можно записаться к врачу по отложенной записи (через call-центр), при наличии доступных талонов оператор перезвонит и пригласит на прием.
При отсутствии талонов к участковому терапевту можно записаться на прием к фельдшеру или врачу общей практики.

3. ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ К ДЕТСКИМ СТОМАТОЛОГАМ
Для записи на прием следует выбирать подразделение "Стоматологическая поликлиника", далее - "врач стоматолог детский" (при отсутствии доступных талонов специалист не отображается).
ПРИЕМ ДЕТЕЙ ВЕДУТ ТАКЖЕ ЗУБНЫЕ ВРАЧИ ПАНФИЛОВА Э. А., КОРОСТЕЛЕВА Е. М., САПРОНОВА А.А, ТИМОЛЯНОВА, К. В., ФОМИЧЕВА В. Н. ДЛЯ ЗАПИСИ К НИМ СЛЕДУЕТ ВЫБРАТЬ СПЕЦИАЛИСТА "ЗУБНОЙ ВРАЧ".
ВАЖНО: Талоны выкладываются ежедневно, в среднем 4 - 5 талонов к каждому врачу, специалисты востребованы, талоны к ним быстро разбираются. В этом случае через call-центр можно записаться в лист ожидания, при наличии талонов оператор позвонит и пригласит на прием.
При наличии неотложных показаний стоматологическая помощь оказывается в день обращения без предварительной записи.

И ЕЩЕ...
К сожалению, услуга "Запись на прием к врачу" на портале не всегда работает корректно, об этом имеется информация на Госуслугах. Рекомендуем вам перезагрузить страницу и заново оформить запись либо зайти на страницу позднее.

Обращаем внимание на то, что при неотложных показаниях (необходимости скорректировать лечение, обострении хронических заболеваний, болевых синдромах, травмах) следует обращаться в отделение неотложной медицинской помощи (по будним дням с 8.00 до 16.00). При наличии простудных симптомов - в кабинет неотложной помощи (ОРВИ и грипп). По экстренным и неотложным показаниям помощь оказывается независимо от места прикрепления.
ТЕЛЕФОНЫ ГОРЯЧИХ ЛИНИЙ:
- городская поликлиника - 89110118388;
- детская поликлиника - 89817519122

Информация Тихвинской МБ
ВАЖНО! В настоящее время в связи с техническим сбоем не работает сервис записи к врачу на госуслугах. Разработчики медицинской информационной системы занимаются его устранением. О возобновлении работы сервиса сообщим дополнительно. На время устранения сбоя запись на прием производится через call-центр (т.88126799003). Приносим извинения за доставленные неудобства. Благодарим за понимание.

С 5 – 11 февраля 2024 года - Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта