Публикации

Гипертоническая болезнь - это хроническое заболевание, относящееся к болезням системы кровообращения, которое сопровождается стойким повышением артериального давления выше допустимых пределов (систолическое давление выше 140 мм рт.ст. и диастолическое давление выше 90 мм рт.ст.). Эта болезнь поражает жизненно важные органы – органы «мишени»: головной мозг, сердце, кровеносные сосуды, сетчатку глаз, почки. Артериальная гипертония является одним из наиболее распространенных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт миокарда и нарушение мозгового кровообращения (цереброваскулярные болезни).
Артериальное давление чаще повышается у людей, злоупотребляющих соленой, жирной пищей, алкоголем, при стрессовых ситуациях, повышении уровня холестерина, курении, низкой физической активности, отягощенной наследственности. Распространенность гипертонической болезни чрезвычайно велика.
Что способствует возникновению артериальной гипертонии:
• Отягощенная наследственность: люди, у которых среди родственников есть больные гипертонической болезнью, наиболее предрасположены к развитию этого заболевания.
• Употребление большого количества соли в пищу: соль способствует задержке жидкости и повышению давления.
• Повышенная масса тела: у людей с избыточной массой тела риск развития гипертонии выше.
• Малоподвижный образ жизни: сидячий образ жизни и низкая физическая активность приводят к ожирению, что в свою очередь способствует возникновению артериальной гипертонии.
• Употребление алкоголя.
• Курение: выкуренная сигарета может вызвать подъём артериального давления до 30 мм рт. ст.
• Стресс, психическое и умственное переутомление.
Артериальную гипертонию намного легче предупредить, чем лечить, поэтому профилактика гипертонии важна и призвана устранить факторы, повышающие риск развития этого грозного недуга.
Комплексная профилактика артериальной гипертонии включает в себя следующие мероприятия:
- адекватную физическую нагрузку
- здоровое рациональное питание: ограничение потребления соли, транс-жиров, сладкого и мучного
- минимизацию стрессовых воздействий на организм
- нормализацию сна (7-8 часов)
- отказ от алкоголя
- отказ от употребления табака
- контроль уровня артериального давления
- контроль веса
- контроль уровня глюкозы и холестерина крови.

Как правильно измерять давление:
1. Измерять АД желательно 2 раза в день в одно и то же время (утром и вечером) не менее, чем через 30 минут после физического напряжения, приема пищи, употребления чая или кофе.
2. Измерять АД рекомендуется сидя в удобной позе. Рука должна находиться на ровной поверхности на уровне сердца.
3. Манжета тонометра накладывается на плечо, нижний край ее на 2 см выше локтевого сгиба.
4. Следует измерять АД последовательно 2-3 раза с интервалами 1-2 минуты после полного стравливания воздуха из манжеты. Среднее значение двух или трех измерений, выполненных на одной руке, точнее отражает уровень АД, чем однократное измерение.
5. Результаты измерения АД целесообразно записывать в личный дневник наблюдения.
Физическая активность необходима людям с гипертонией, так как снижает вес и холестерин, укрепляет сердце и уменьшает уровень стресса. Лучшими вариантами спортивных нагрузок врачи считают езду на велосипеде, подъемы по лестнице, танцы, работу в саду, бег трусцой, плавание и пешие прогулки.
Регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризация способствует раннему выявлению и коррекции факторов риска заболеваний сердечно-сосудистой системы, в т. ч. артериальной гипертонии. В настоящее время в арсенале врачей есть лекарственные препараты, регулярный прием которых позволяет не только нормализовать уровень давления, но и продлить жизнь пациентам. Такие лекарства назначаются пожизненно. Прекращение приема лекарственных средств может привести к рецидиву повышения артериального давления. Помните, что успех лечения во многом зависит от взаимодействия врача и пациента, от выполнения пациентом рекомендаций лечащего врача.

25 мая, отмечается Всемирный день щитовидной железы! Щитовидная железа - это орган, который отвечает за выработку гормонов, необходимых для поддержания здоровья и нормальной работы организма.

Щитовидная железа расположена на передней поверхности шеи, под кожей, и состоит из двух долей и перешейка. Гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, регулируют обмен веществ, рост, развитие и функционирование многих органов и систем организма.

К сожалению, проблемы со щитовидной железой могут возникнуть у многих людей, особенно в пожилом возрасте. Это может быть связано с различными факторами, такими как генетическая предрасположенность, неправильное питание, стресс и другие.

Чтобы избежать проблем со щитовидной железой и сохранить ее здоровье, важно следить за своим питанием, заниматься спортом, избегать стрессовых ситуаций и регулярно посещать врача.
Также важно раз в год проходить профилактический осмотр или диспансеризацию.

Сегодня мы хотим напомнить о важности щитовидной железы и призвать всех заботиться о своем здоровье!

С июня 2023 года во взрослой поликлинике ГБУЗ ЛО «Сланцевская МБ» приступили к работе новые службы: кабинет медико-психологического консультирования (прием ведет медицинский психолог Виктория Борисовна Шендевицкая) и психотерапевтический кабинет (прием ведет врач-психотерапевт Семенищена Татьяна Юрьевна).
За помощью к медицинскому психологу могут обращаться граждане с различными психологическими проблемами, с нарушением психологической адаптации, сложностями в межличностных отношениях, в том числе и участники специальной военной операции, члены их семей.
Кабинет медико-психологического консультирования расположен на 2 этаже взрослой поликлиники по адресу ул.Гагарина, д2, каб 47.; Кабинет врача психотерапевта также расположен на 2 этаже взрослой поликлиники - кабинет 56.
Запись на прием осуществляется по телефонам регистратуры 8(813)74 2-16-92, 8(813)74 2-14-76, по телефону "горячей линии" 8(813)74 222-53, либо непосредственно на приеме у врача любой специальности.
Психологическое консультирование будет проводиться бесплатно и добровольно. Главная задача психологической помощи — выявление ранних симптомов стрессовых расстройств.

Уважаемые жители Сланцевского района!
ГБУЗ ЛО « Сланцевская МБ» сообщает вам о том, что медицинская помощь пострадавшим при укусах клещей оказывается в следующих структурных подразделениях:
I. Детская поликлиника ГБУЗ ЛО « Сланцевская МБ» (г. Сланцы, ул. Гагарина 2, пн,вт,чт,пт с 9.00-13.00)
II. Взрослая поликлиника ГБУЗ ЛО « Сланцевская МБ» (г. Сланцы, ул. Гагарина 2, пн-пт с 8.00-17.00, сб с 9.00-14.00)
III. Стационар №1 ГБУЗ ЛО « Сланцевская МБ» (г.Сланцы, Кирова, 52 , круглосуточно).

Летний отдых в детских лагерях это удобный период формирования потребности у детей в здоровом образе жизни.С этой целью 9 июня 2023г. медицинские сестры детской поликлиники ГБУЗ ЛО Сланцевской МБ провели в городских лагерях ряд акций по пропоганде ЗОЖ.Используя информационную литературу и брошюры,медицинские работники провели с детьми беседы о важности здоровьесберегающего стиля жизни.В детском оздоровительных лагерях «Юный Патриот» и «Юные экологи» прошла акция «Здоровый образ жизни- путь к успеху»,целью которой явилось формирование у подростков личного кодекса здоровья,где нет места вредным привычкам. Воспитанники узнали о последствиях употребления психоактивных и наркотических веществ.В детском оздоровительном лагере «Алые паруса» прошла акция «Летний лагерь-территория здоровья»,медицинская сестра провела с воспитанниками утреннюю зарядку,рассказала о пользе подвижного образа жизни,вместе с преподавателем физической культуры все приняли участие в «Веселых стартах».В детском оздоровительном лагере на базе «Сланцевский детский сад №3» для самых маленьких воспитанников была проведена акция «Твое здоровье летом.»Медицинская сестра подготовила и провела информационно-обучающую викторину,в ходе которой ребята убедились в том,что правильное питание,употребление в пищу большого колличества овощей и фруктов имеют немаловажное значение для здоровья.