Публикации

Всемирная неделя грудного вскармливания

31 июля - 6 августа – Неделя популяризации грудного вскармливания.
Это глобальная кампания, которая проводится каждый год. Она призвана привлечь внимание общественности к значимости грудного вскармливания для здоровья младенцев и их матерей.

Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев, обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни, а во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребенка в питании.

Польза для ребенка:

Обеспечение защиты от инфекционных заболеваний.
Стимуляция моторики и созревания функций желудочно-кишечного тракта.
Формирование здоровой микрофлоры кишечника.
Снижение вероятности формирования неправильного прикуса.
Снижение частоты острых респираторных заболеваний.
Улучшение когнитивного (умственного) и речевого развития.
Улучшение эмоционального контакта матери и ребенка.

Польза грудного вскармливания для матери:

Повышение выработки окситоцина, что ускоряет процесс восстановления организма после родов.
Повышение устойчивости мамы к стрессам, снижение послеродовой депрессии.
Снижение риска появления рака молочной железы и яичников.
Снижение риска развития остеопороза и переломов костей в постменопаузе.
Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Как спасаться от жары

Аномальный зной ожидается в понедельник 7 августа. В первую очередь опасность поджидает людей преклонного возраста и детей. ГБУЗ ЛО «Сланцевская МБ публикует список главных правил в жаркую погоду.

Как спасаться от жары:
Старайтесь долго не находиться на солнце. Следует избегать чрезмерных физических нагрузок, а также воздержаться от горячей пищи.

Одежда в жару
Одеваться стоит максимально легко, чтобы вещи обеспечивали вентиляцию. Одежда должна быть светлых тонов и по возможности из натуральных тканей: хлопок, лен.

Питьевой режим
Стоит чаще пить воду или морсы, но не стоит употреблять сладкие напитки, так как они усиливают жажду. Алкоголь нарушает процессы терморегуляции.

Плохое самочувствие
Если вы почувствовали недомогание, то следует уйти с солнца в прохладное место, обтереться холодным полотенцем или опрыснуться пульверизатором. Можно приложить емкость с холодной водой к местам, где проходят крупные сосуды. Продолжайте пить воду, чтобы быстрее восстановить дефицит электролитов.

Симптомы солнечного и теплового удара
Головокружение;
Головная боль;
Учащенное сердцебиение;
Тошнота;
Холодный пот;
Покраснение кожных покровов лица;
Упадок сил.
В критических ситуациях человек может потерять сознание, температура тела может повысится до критических значений. В зоне риска таких ударов находятся пожилые люди и дети до года. При первых признаках недомогания следует вызывать скорую помощь.

Берегите себя и своих близких!

Завершилась неделя пропаганды грудного вскармливания.

В рамках всемирной недели пропаганды грудного вскармливания медицинские работники детской поликлиники ГБУЗ ЛО «Сланцевская МБ» провели акцию «Любовь и ласка в каждой капле», целью которой явилось информирование женщин о пользе грудного молока для здоровья и развития ребенка. На приемах у врачей-педиатров и во время проведения сестринских патронажей проводились лекции для молодых матерей, распространялись информационные материалы по основным правилам успешного кормления грудью. В холле поликлиники была организована демонстрация видеороликов по пропаганде грудного вскармливания.

11 августа – Международный день здорового сердца

Международный день здорового сердца празднуют врачи — кардиологи и другие врачи, а также небезразличные к проблеме сердечно-сосудистых заболеваний люди.
Сердечно-сосудистые заболевания находятся в лидерах среди причин смертности населения. Как сохранить сердце здоровым? Чтобы избежать катастроф со стороны сердечно-сосудистой системы, сохранить свое сердце здоровым, человеку необходимо вести здоровый образ жизни с молодого возраста, необходимы регулярные физические нагрузки, адекватное рациональное питание, отказ от вредных привычек (курение, чрезмерное потребление алкоголя, потребления наркотиков и т.д.) и стрессовых ситуаций.

Интересные факты
• Масса сердца не превышает 350 грамм, а его размер равен величине кулака.
• Секундная стрелка была специально изобретена английским врачом Д. Флоуэром, чтобы начать исследования сердечного ритма.
• Согласно результатам проведенных исследований, люди, которые спят после обеда, на 37% реже страдают ССЗ, чем бодрствующие целый день.
• За всю жизнь сердце человека в спокойном состоянии сокращается до 3 млрд. раз, в минуту – около 72 раз, за сутки – около 100 тыс., а в год – 36 млн. 500 тыс. раз и осуществляет перекачивание крови, равное почти 10 тоннам.
При правильном отношении к своему организму в итоге можно получить насыщенную и продолжительную жизнь. Не забывайте просто любить свое сердце. Если оно беспокоится, трепещет, ноет, учащенно бьется – оно просит вас о помощи. Помогите ему. Это просто и полностью зависит от вашего образа жизни.

Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких!

Памятка для граждан, имеющие право на получение набора социальных услуг.

Инвалиды, дети-инвалиды, ветераны, участники ВОВ, граждане, пострадавшие вследствие радиационных аварий и ядерных испытаний, Герои Советского Союза и Герои РФ, Герои Социалистического труда и Герои Труда РФ имеют право на получение государственной социальной помощи в виде набора социальных услуг.