Публикации

В Гатчинском перинатальном центре молодым мамам сделали новогодний подарок — профессиональную фотосессию новорожденных.

Дети, появившиеся на свет пару дней назад, предстали перед камерами в праздничных шапочках и брендированных боди #Команда47.

Фотосессия прошла впервые, но в перинатальном центре планируют сделать такую практику традиционной. Все праздничные наряды подарили молодым мамам и их детям.

#ГБУЗЛОСланцевскаяМБ

В салатах обычно смешивают продукты с разным сроком хранения. К тому же, салаты часто заправляют майонезом или другим соусом, а это ускоряет процессы размножения микробов. Поэтому срок годности салата будет зависеть от его состава и рецепта. Салаты относят к скоропортящимся пищевым продуктам, которые рекомендуется хранить в холодильнике при температуре +2…+6ºС. Сроки годности салатов регламентированы:

• Салаты из сырых овощей или фруктов, могут хранится 18 часов, после заправки – только 12.

• Салаты с добавлением мяса, птицы, копчёностей – 18 часов (после заправки – 12).

• Салаты и винегреты из варёных овощей – 18 часов (после заправки – 12).

• Салаты с добавлением консервированных овощей или варёных яиц после заправки – только 6 часов.

• Салаты с добавлением морепродуктов без заправки – 12 часов.

• Салаты из маринованных, солёных, квашеных овощей – 36 часов.

Заправлять салаты безопаснее всего перед подачей на стол. Старайтесь не оставлять заправленный салат стоять всю ночь на новогоднем столе, целесообразно убирать его в холодильник.

В период зимних каникул не стоит забывать о правилах безопасности, которые помогут сохранить праздничное настроение и избежать нежелательных последствий.

О безопасности на льду
Будьте внимательны при использовании пиротехники
Как запускать фейерверки
Правила безопасности. Электричество

#ГБУЗЛОСланцевскаяМБ

Неделя продвижения активного образа жизни
С 8 по 14 января Минздрав России проводит Неделю продвижения активного образа жизни. Физическая активность является неотъемлемым элементом ЗОЖ и сохранения здоровья.
Низкая физическая активность - является фактором риска развития многих хронических заболеваний: ишемической болезни сердца, сахарного диабета 2 типа, артериальной гипертонии, атеросклероза, способствует развитию ожирения, остеопороза, метаболического синдрома.
Только треть населения поддерживает уровень физической активности с тренирующим эффектом, который рекомендован для улучшения состояния сердечно - сосудистой системы. Тренирующим эффектом для сердечно - сосудистой и легочной системы обладает физическая активность, которая затрагивает большие мышечные группы, т.е. сопровождается движениями в плечевых и тазобедренных суставах (ходьба, бег, плавание, ходьба на лыжах, езда на велосипеде), продолжительностью 20-30 минут и более, от 3 до 5 раз в неделю. Регулярные занятия спортом оказывают благотворное воздействие на человеческий организм, укрепляют его физическое и психологическое здоровье, повышают иммунитет. Люди, регулярно занимающиеся физкультурой, имеют преимущества перед малоподвижными: они лучше выглядят, здоровее психически, менее подвержены стрессу и напряжению, лучше спят, у них меньше проблем со здоровьем. Ведение активного образа жизни приводит к замедлению процесса старения.
Не упустите шанс начать Новый год правильно, начните прививать себе правильные привычки!
Желаем Вам крепкого здоровья в Новом году!
Берегите себя и своих близких!

Обращаем ваше внимание, что с 12.01.24 в регистратуре взрослой поликлинике Сланцевской МБ временно не работает телефон 88137421476.
Просьба обращаться по телефону 881374-2-16-92.