Публикации

🌞 Большое спасибо за замечательный отзыв и внимание к нашей работе

#гбузловыборгскаямб #отзывывмб

Уважаемые коллеги! Примите наши искренние поздравления в этот профессиональный праздник – День медицинского работника!🌺
Здоровье – это главное богатство, без которого невозможна счастливая и полноценная жизнь, поэтому Ваш труд всегда будет востребованным и уважаемым! Тысячи людей обязаны Вам не только избавлением от болезней, хорошим самочувствием и настроением, но и спасенными жизнями!
💐 Желаем всем, кто посвятил свою жизнь медицине, в этот замечательный июньский день забыть о трудностях, разочарованиях и проблемах. Желаем Вам любви и внимания близких, успехов в работе, благодарных пациентов и простого человеческого счастья! Пусть работа приносит радость и удовлетворение, а пациенты быстро идут на поправку!

#гбузловыборгскаямб

С Днём медицинского работника! 💐

📅 19-25 июня 2023 г.: Неделя информирования о важности физической активности
Снижение физической активности, или гиподинамия, не так безобидна, как кажется. При длительной гиподинамии:
• развиваются атрофия мышц, остеопороз, нарушается функция суставов и позвоночника, из-за слабости связочного аппарата возникают межпозвоночные грыжи
• слабость скелетной мускулатуры приводит к снижению вентиляции легких и ухудшению газообмена, нарушается работа головного мозга, снижается умственная работоспособность, развивается бессонница

❓ Как привнести физическую активность в повседневную жизнь?
• Зарядка, разминка и растяжка. Зарядка не требует много времени и длится не более 10-15 минут, а разминка на рабочем месте не займёт более 5 минут.
• Ходьба пешком. Старайтесь ходить больше при любом удобном случае: пользуйтесь лестницами вместо лифтов; паркуйтесь дальше от места назначения, чтобы пройти лишние 100-200 метров. Рекомендуется ходить не менее 30 минут в день.
• Езда на велосипеде улучшает выносливость и помогает укрепить мышцы.
• Тренировки в зале / фитнес могут помочь укрепить мышцы и повысить уровень выносливости.
• Йога и танцы являются прекрасным способом увеличить физическую активность, улучшить гибкость и координацию движений.
• Необходимо комбинировать различные виды физической активности. Сочетание кардио-упражнений с силовыми тренировками и растяжкой может помочь достичь лучших результатов в укреплении мышц, повышении выносливости и улучшении общего физического состояния.

✔ Перед началом занятий физической активностью рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если имеются какие-либо медицинские проблемы или противопоказания для физических упражнений.

Помните любая активность лучше, чем её отсутствие!

#гбузловыборгскаямб

📚 20 июня в [club1382572|@medik.vyborg] прошла защита дипломных работ по специальности Лечебное дело. Выпускники защищали дипломы по подготовленным презентациям, темы, выбранные для работ, актуальные и интересные. Наиболее ярко выступили ребята, которые во время учебы работали в медицинских учреждениях г. Выборга, к их теоретическим знаниям добавились практические навыки, и защиты были очень убедительны. Треть выпускников этого курса останется работать в мед. учреждениях города.
Пожелаем выпускникам успехов в работе и профессионального развития!💐

#гбузловыборгскаямб