Публикации

Патологии желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) регистрируются повсеместно: по статистике в помощи гастроэнтерологов нуждается примерно 95% населения.
☑️ Основное место в профилактике заболеваний ЖКТ занимают хорошо известные правила:
1. Правильное питание 🍏
• ешьте в одно и то же время суток – небольшими порциями до 4 раз в день
• избегайте употребления острого, копченого, консервированного, жирного
• ограничьте количество простых углеводов и продуктов с высокой концентрацией эфирных масел (капуста белокочанная, редька, хрен, разные виды лука, чеснок, горчица)
• включите в рацион клетчатку, кисломолочные продукты, растительное масло
2. Питьевой режим: употребляйте от 30 мл жидкости на 1 кг веса, отдавайте предпочтение пище и напиткам комнатной температуры
3. Ограничьте употребление газированных напитков и кофе. Безопасная доза кофе составляет в день 300-400 мл готового натурального напитка
4. Откажитесь от вредных привычек 🚭: спиртное и сигареты приводят к развитию гастрита, рака, язвы, заболеваний печени и поджелудочной. Обратите внимание: для ЖКТ угрозу представляют не только сигареты, но также их заменители - стики и кальян
5. Осторожное отношение к лекарствам: самостоятельный прием препаратов может приводить к печальным последствиям. Среди побочных эффектов НПВС и антибиотиков числится язва, способная переходить в злокачественную форму. Не менее опасны лечебные и псевдолечебные процедуры вроде «чисток» или голодания
6. Психический комфорт: многие проблемы пищеварения связаны с психоэмоциональной сферой. Постоянные стрессы, острые психотравмирующие ситуации могут обернуться синдромом раздраженного кишечника, язвенной болезнью и др.
7. Больше двигайтесь: в норме интенсивная двигательная активность взрослого человека должна составлять минимум 150 минут в неделю

➡️ По вопросам профилактики болезней органов пищеварения обратитесь к терапевту. Будьте здоровы!

#гбузловыборгскаямб

В городской поликлинике открыта «Школа для пациентов с сахарным диабетом». Занятия ведёт врач-эндокринолог Белова Анастасия Геннадьевна.

Самостоятельно справляться с сахарным диабетом сложно. Жизненно важно знать, как подсчитать необходимое количество инсулина и, главное, как избежать либо предотвратить возможные осложнения.
📝 Цель Школы - обучить пациентов:
• основам самоконтроля уровня сахара в крови
• средствам и навыкам доврачебной самопомощи при повышении уровня сахара в крови
• основам питания при сахарном диабете
• контролировать основные факторы риска осложнений

👉 На групповых занятиях можно получить поддержку врача и друг друга, обменяться опытом, наблюдать положительную динамику в течении заболевания на примере других пациентов. Самоконтроль — основа лечения, профилактики декомпенсаций и осложнений сахарного диабета. Помните, что Вы сами лечите свое заболевание, а врач помогает Вам.

Каждая пятница в 11:30
📍 Выборг, ул. Ильинская, 8, конференц-зал
Телефон для справок: 122

#гбузловыборгскаямб

22 августа 2023 года ушел из жизни Касмин Валерий Павлович.

Он родился 27 января 1939 года в г. Хмельницком УССР.
Касмин В.П. в 1971 году окончил Первый Ленинградский медицинский институт им. акад. И.П. Павлова по специальности "Стоматология".
В период с 1971 года по 1973 год работал в Пугачёвской ЦРБ Саратовской области.
В 1973 году был принят в Выборгскую стоматологическую поликлинику.
С 1981 по 2017гг. был главным врачом стоматологической поликлиники г. Выборга.

Касмин В.П. своим упорством и трудолюбием внёс большой вклад в развитие стоматологической службы в г. Выборге и районе.
Касмин В.П. отдал всю свою жизнь профессии, которую очень любил и которой служил не одно десятилетие, был не только настоящим профессионалом своего дела, но и замечательным человеком, добрым и отзывчивым. Коллеги его уважали как руководителя, у него всегда было время выслушать и помочь словом и делом.
За свой долголетний труд в поликлинике имел много благодарностей, награждён почетной грамотой ЦК ВЛКСМ, грамотой Министерства здравоохранения, являлся «Ветераном труда» и «Отличником здравоохранения».

Прощание с Валерием Павловичем состоится 25 августа 2023г. в 11.00 по адресу: г. Выборг, ул. Октябрьская, д. 2 (морг ГБУЗ ЛО "Выборгская МБ")

4 популярных мифа о ЖКТ, в которые многие до сих пор верят:

1️⃣ Гастрит болит
Гастрит - воспаление слизистой оболочки желудка. В этом слое нет нервных окончаний, и почувствовать такие изменения человек не может. Гастрит долгое время может не давать о себе знать

2️⃣ Раствор соды лечит изжогу
При употреблении раствора соды среда желудка становится менее кислой, в ответ начинает вырабатываться еще больше соляной кислоты. Итог – раздражение слизистой оболочки желудка и вздутие
На самом деле: пытаясь нейтрализовать соляную кислоту содой, вы стимулируете еще большую выработку кислоты

3️⃣ Во время еды нельзя пить воду
Бытует мнение, что употребление воды во время еды уменьшает концентрацию желудочного сока
На самом деле: вода спокойно покинет желудок, не задерживаясь в нем, и не влияет на концентрацию желудочного сока

4️⃣ Организм нужно чистить от шлаков и токсинов
Шлаки: альтернативная медицина считает, что вредные вещества из пищи и окружающей среды накапливаются в организме и ухудшают здоровье
На самом деле: не существует ни одного доказательства того, что это когда-либо происходит. Организм просто не рассчитан на накопление отработанных продуктов и содержание этих «складов», например, слизистая оболочка кишечника постоянно обновляется.
Токсины — яды, способными вызвать отравление организма.
На самом деле: в человеческом организме есть печень и почки, именно они и фильтруют кровь, а вредные вещества выводятся наружу с калом и мочой. Если печень и почки не справляются, организм мгновенно отравляется и это невозможно не заметить! Самочувствие быстро становится критическим, без экстренной медицинской помощи человек умрет.

☝️ Существуют реальные "загрязнения", например, холестериновые бляшки на стенках сосудов или камни в почках. Но «очищение» от них возможно только с помощью рекомендаций врача, изменения диеты и образа жизни

#гбузловыборгскаямб

📅 28 августа - 3 сентября 2023г.: Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей

Ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранения здоровья любого человека. Основным фактором его формирования у детей и подростков является семья, поскольку именно благодаря семье формируется установка на ведение ЗОЖ, закладываются основы индивидуального здоровья. Крайне важно родителям не только проводить с детьми и подростками беседы о важности: занятий физической культурой и спортом, отсутствия «вредных привычек», соблюдения режима сна, отдыха, принципов здорового питания, благоприятного эмоционального состояния, но и собственным примером мотивировать их к ведению ЗОЖ.

📌 Детям и подросткам рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию. Профилактические осмотры проводятся в установленные возрастные периоды в целях своевременного выявления патологических состояний, заболеваний и факторов риска их развития, а также в целях определения групп здоровья и выработки рекомендаций по оздоровлению:
▫️ с 1 года до 17 лет дети должны проходить обследование ежегодно
▫️ углубленная диспансеризация проводится у детей в 1 год, 3 года, 6, 7, 10, 14, 15, 16 и 17 лет
Помимо профилактических осмотров узкими специалистами (невролог, оториноларинголог, хирург, уролог, ортопед, эндокринолог, окулист, психиатр, гинеколог, стоматолог), детская диспансеризация предполагает лабораторные анализы и дополнительные обследования – общий анализ крови, общий анализ мочи, ЭКГ, УЗИ органов брюшной полости, тазобедренных суставов, сердца.

❗ В целях сохранения репродуктивного потенциала подросткам 15-17 лет рекомендуется проходить обследования репродуктивной системы. Подростковый возраст характеризуется физиологическими изменениями организма, когда интенсивно протекают процессы роста и развития. Патологическое течение этого периода в дальнейшем может оказывать неблагоприятное влияние на репродуктивную функцию женщины. Так же в этом возрасте многие подростки начинают вести половую жизнь и сталкиваются с проблемой незапланированной беременности. Ведущим фактором в программе борьбы с незапланированной беременностью у подростков служит воспитание у них серьезного отношения к использованию противозачаточных средств. Подростки должны быть информированы и о том, что применение некоторых видов контрацептивов снижает риск заражения инфекциями передаваемыми половым путем, в том числе ВИЧ, гепатитами В, С.

#гбузловыборгскаямб