Публикации

Искренне благодарны вам за такой положительный отзыв! Здоровья вам и вашим близким 🌺

#выборгскаямб #отзывывмб

Грипп - заболевание, которое не просто доставляет выраженный дискомфорт, но и может стать причиной серьезных осложнений.
При тяжелом течении страдают дыхательная, сердечно-сосудистая и нервная системы, органы дыхания и другие.

➡️ Меры профилактики гриппа:
• Откажитесь от посещения общественных мест. После контакта с потенциально зараженными людьми обязательно вымойте руки
• Соблюдайте режим дня, хорошо высыпайтесь
• Хорошо сказываются на защитных силах организма регулярные прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки
• Регулярно проветривайте помещения
• Обеспечьте увлажнение воздуха
• Проводите частую влажную уборку помещений для работы и отдыха
• Следите и за рационом питания. Особое внимание уделите наличию свежих овощей и фруктов, ягод, зелени, белковой пищи (нежирного мяса, макарон из твердых сортов пшеницы, творога)

✅ Эффективной мерой профилактики гриппа является вакцинация. Обязательна она для детей и пожилых людей, лиц с ослабленным иммунитетом, а также медицинских работников и специалистов сферы здравоохранения.

Если вы заразились гриппом, обязательно обратитесь к врачу. Он даст необходимые рекомендации по лечению заболевания.

#гбузловыборгскаямб

☝️ О том, что в целом алкоголь вреден, знают многие. Но до сих пор остаются вопросы, ответы на которые не так очевидны на первый взгляд. Разберем несколько популярных вопросов.

• Существует ли безопасная доза алкоголя?
Нет. Любое количество алкоголя, даже одна рюмка водки или один бокал вина, наносит вред человеческому организму. Негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, пищеварительный тракт, печень, нервную и репродуктивную системы доказано множественными исследованиями.

• Вредно ли опохмеляться?
Да. Несмотря на то что на краткий промежуток времени после приема повторной дозы алкоголя (опохмеления) человек начинает чувствовать себя лучше, это не означает, что негативные последствия употребления спиртного накануне уменьшились.

• Какой из крепких напитков (водка, коньяк, ром, виски) наименее вреден?
Все эти напитки одинаково вредны. Их различают компоненты, которые определяют вкус и запах напитка, однако объединяющим остается тот факт, что все они содержат этанол, опасный для человека.

• Вредно ли смешивать алкогольные напитки между собой?
Да. Из-за смешивания становится сложнее контролировать количество и крепость выпитого, а значит, человек может выпить больше, чем планировал.

• Жирная пища помогает снизить негативное влияние алкоголя на организм?
Нет. Действительно, прием жирной пищи, замедляет всасывание алкоголя, однако воздействие этилового спирта на организм остается прежним. Помимо этого, жирная пища несет дополнительную нагрузку на пищеварительную систему, что влияет на здоровье.

• Алкоголь помогает вылечить простуду?
Нет, это миф. Алкоголь может только ухудшить общее состояние организма, который и так борется с болезнью.

• Алкоголь является фактором риска развития онкологических заболеваний?
Да. Этанол, содержащийся в любом спиртном напитке — канцерогенное вещество, которое повышает вероятность возникновения онкологических заболеваний.

• Алкоголь увеличивает риск заражения инфекциями, передаваемыми половым путем?
Да. В состоянии опьянения (даже легкого) люди начинают вести себя более раскованно, меньше заботятся о соблюдении социальных норм, могут вступать в половые связи без презерватива, что увеличивает риск инфицирования заболеваниями, передающимися половым путем.

• Что такое стандартная порция алкоголя?
Это мера измерения потребления алкоголя. Одна стандартная порция содержит 10 граммов этилового спирта: половина кружки пива (250 мл) крепостью 4,5–5%, бокал крепленого вина (60 мл) крепостью 16–22%, маленький бокал вина или шампанского (100 мл) крепостью 12–13%, маленькая рюмка крепкого алкоголя (30 мл) крепостью 40%.

#гбузловыборгскаямб

Уважаемые жители г. Выборга и Выборгского района! Приглашаем вас на вакцинацию против гриппа.

✅ В наличии вакцины против гриппа: «Совигрипп», «Ультрикс-квадри». Одновременно с прививкой от гриппа возможно сделать прививку от пневмококковых инфекций «Превенар 13». Пневмококковые инфекции являются серьезным заболеванием, которое может вызывать пневмонию, менингит и другие осложнения.

Вакцинация проводится после консультации врача и исключения противопоказаний.

Актуальное расписание работы пунктов вакцинации:
🚑 Мобильные прививочные бригады, начиная с 15.09.2023
• ТЦ Гдыня: г. Выборг, ул. Приморская, 3
Понедельник, вторник, среда: 12:00 - 15:00

• ТЦ Ребус: г. Выборг, ул. Железнодорожный тупик, 4
Четверг, пятница: 12:00 - 15:00

🏥 Стационарные пункты вакцинации
• г. Выборг, ул. Ильинская д. 8
Понедельник-пятница: 08:00 - 19:00
Суббота: 09:00 - 14:00

• г. Светогорск, ул. Пограничная, 13
Понедельник-пятница: 13:00 - 14:00
Суббота: 10:00 - 11:00

• г. Выборг, ул. Приморское шоссе, 36:
Понедельник-пятница: 11:00 - 14:00

• г. Каменногорск, ул. Ленинградское шоссе, 117
Понедельник-пятница: 09:00 - 11:00

• пос. Советский, ул. Комсомольская, 1:
Понедельник-пятница: 14:00 - 16:00

❗ Возьмите с собой необходимые документы: паспорт и полис ОМС

Телефон для справок: 122

✖️ Употребление алкоголя разрушает самоконтроль, приводит к опасному поведению, может стоить здоровья и жизни человеку

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко во Всероссийский день трезвости (11 сентября) рассказал в колонке РБК о положительных результатах по снижению потребления алкоголя и о том, почему важно не останавливаться на достигнутых показателях.

🔗 https://clck.ru/35fwAz.

➡ Главный и очевидный эффект от реализуемых мер — снижение смертности населения от алкоголь-ассоциированных заболеваний и рост продолжительности жизни.

Важно помнить:

• Алкоголь — психоактивное вещество, которое влияет на нервную систему, мышление и эмоции;
• Фактор риска развития сердечно-сосудистых, онкологических, желудочно-кишечных заболеваний;
• Алкоголь — депрессант: снять им стресс и усталость не получится.

Эти и другие важные цифры и тезисы — в карточках ⬇️

#гбузловыборгскаямб