💙ЧЕМ ПОЛЕЗНА ЧЕРНИКА

☝Уникальную по своим исцеляющим свойствам ягоду в некоторых странах выращивают специально. У нас же черничники – почти в каждом лесу! Не пропусти сезон, ведь черника невероятно полезна.

✅Укрепляет сосуды и сохраняет их эластичность, помогает при анемии. Улучшает кровообращение и иммунитет.

✅Эффективна как природный антисептик и антибиотик при мочеполовых заболеваниях. 1 стакан ягод в день в сезон поможет справиться с циститом не хуже клюквенного морса. Черника также предупреждает образование камней в почках.

✅Улучшает перистальтику кишечника, применяется при расстройствах ЖКТ, колитах.

✅Хороша, если есть проблемы с ротовой полостью – благодаря антисептическим свойствам.

✅Понижает уровень холестерина (при системном употреблении).

✅Повышает настроение, помогает бороться с депрессией.

🤔Как выбрать полезную чернику?

👉🏻Обратите внимание на цвет – он должен быть насыщенным и блестящим. Попробуйте надавить на ягоду: если сухая и упругая, значит, качественная. Мягкая и мокрая не будет храниться долго. Не покупайте неспелые ягоды – они не дозреют!