11 августа - Международный день здорового сердца. Сердечно-сосудистые заболевания - это лидеры среди причин смертности населения. Сегодня мы хотим напомнить: болезнь может возникнуть в любом возрасте, но в наших силах позаботиться о своём здоровье!

Как сохранить сердце здоровым? Мы рекомендуем отказаться от курения, помнить о физической активности, придерживаться правильного питания и не забывать о своевременных профилактических осмотрах

💗 Интересные факты о сердце:
• У взрослого человека нормальным считается сердцебиение 60-85 ударов в минуту, тогда как у новорожденного малыша этот показатель может достигать 150 ударов
• Женское сердечко бьется чаще, чем мужское
• В течение жизни «пламенный мотор» прокачивает по кровеносным сосудам огромное количество крови – почти полтора миллиона баррелей. Если заполнить ею грузовой поезд, потребуется не менее двухсот цистерн
• Смех и радость – отличные помощники для сердечно-сосудистой системы, они помогают нам оставаться здоровыми. Доказано, что смех на 20% ускоряет ток крови по сосудам, так как расслабляет их стенки

💔 «Разбитое сердце» — не лирическая выдумка. На фоне стресса и эмоциональной травмы организм вырабатывает гормоны, которые вызывают перенапряжение сердечной мышцы. Из-за этого может возникнуть сердцебиение и даже инфаркт. Поэтому выражение «все болезни от нервов» вполне можно применить и к сердечно-сосудистым заболеваниям

Берегите свое сердце!

#гбузловыборгскаямб