💙С заботой о своём здоровье💙

📚 Совсем скоро наступит 1 сентября, и мы все вместе отправимся в школьные и детсадовские будни!
☝🏻Но, к сожалению, также начинается время, когда вокруг нас могут болеть друзья и родственники.
❓Как же не заразиться, если кто-то из вашей семьи заболел?

✅Ключевым фактором является поддержание сильного иммунитета.
💊Регулярное принятие витаминов, употребление свежих овощей и фруктов богатых питательными веществами, а также достаточный рабочий режим и физическая активность помогут укрепить ваш организм.
💤Не забудьте о хорошем сне, ведь когда ваш организм отдыхает, он способен бороться с болезнями более эффективно.

🧼 Регулярное мытье рук - одно из самых важных условий для предотвращения заражения.
☝🏻Используйте теплую воду и мыло, помните, что мыть руки нужно не менее 20 секунд, чтобы уничтожить все бактерии и вирусы. Особое внимание следует уделить моментам перед едой, после посещения туалета и при возвращении домой после прогулок.

😷В случае, если у кого-то в семье вспыхнула инфекционная болезнь, необходимо соблюдать предосторожность.
✅Ограничьте контакт с больным, используйте одноразовые салфетки при чихании или кашле, а также регулярно проветривайте помещение. ☝🏻Помните, что использование масок может существенно снизить риск передачи инфекции.

👩‍⚕Также если у вас возникают симптомы болезни, такие как лихорадка, кашель, насморк или головная боль, обязательно обратитесь к врачу и получите необходимую консультацию.

💙 Медицинский центр «МЕДИКОМ» всегда готов помочь вам поддерживать свою полноценную и здоровую жизнь.
🏥Наша команда профессионалов всегда готова предоставить экспертную консультацию и поделиться советами по укреплению вашего иммунитета.

☝🏻Не забывайте о своем здоровье!
Ваш «МЕДИКОМ»💙