Грипп - заболевание, которое не просто доставляет выраженный дискомфорт, но и может стать причиной серьезных осложнений.
При тяжелом течении страдают дыхательная, сердечно-сосудистая и нервная системы, органы дыхания и другие.

➡️ Меры профилактики гриппа:
• Откажитесь от посещения общественных мест. После контакта с потенциально зараженными людьми обязательно вымойте руки
• Соблюдайте режим дня, хорошо высыпайтесь
• Хорошо сказываются на защитных силах организма регулярные прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки
• Регулярно проветривайте помещения
• Обеспечьте увлажнение воздуха
• Проводите частую влажную уборку помещений для работы и отдыха
• Следите и за рационом питания. Особое внимание уделите наличию свежих овощей и фруктов, ягод, зелени, белковой пищи (нежирного мяса, макарон из твердых сортов пшеницы, творога)

✅ Эффективной мерой профилактики гриппа является вакцинация. Обязательна она для детей и пожилых людей, лиц с ослабленным иммунитетом, а также медицинских работников и специалистов сферы здравоохранения.

Если вы заразились гриппом, обязательно обратитесь к врачу. Он даст необходимые рекомендации по лечению заболевания.

#гбузловыборгскаямб