📆 25 сентября - 1 октября 2023г.: Неделя ответственного отношения к сердцу

Сердце — важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду.

Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
Он подразумевает:
• Правильное питание
• Достаточную физическую активность: не менее 150 минут в неделю
• Проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний
• 🚭 Отказ от вредных привычек
• Регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление и ритм сердца, уровень глюкозы и холестерина в крови.

Берегите свое здоровье!