Какая диета самая эффективная?

Гречневая, леденцовая (да, такая тоже есть), кефирная, кремлевская и прочие... В интернете можно найти десятки различных диет, которые обещают быстрое похудение.

Наш эндокринолог Мария Геннадьевна Воронина знает, что такие диеты берут у организма взаймы и не помогут сохранить здоровье и красоту.

А что поможет?

Постепенное внедрение полезных привычек, которые мы перечислили в этом посте.