Центр Медицины плода развеет все мифы о беременности!
🤰🏼Беременность - особый этап в жизни женщины, когда она меняется внутренне и внешне. Этот период жизни, который длится девять календарных месяцев, связан со множеством примет, мифов и различных поверий.
Поэтому мы развеем самые распространенные мифы беременных:
🍃1 миф : Нельзя заниматься спортом.
Многие говорят беременным женщинам избегать каких-либо нагрузок! это не совсем так, потому что обычная физическая активность, фитнес или спорт ( в пределах разумного) - полезны!
Более того, для беременных даже разработаны отдельные комплексы упражнений для укрепления мышц, подготовки к родам и поддержания эмоционального тонуса.
❗️Но прежде чем заняться каким-либо спортом проконсультируйтесь со своим врачом!
🍃2 миф: Нужно отказаться от кофе.
Многие женщины слышат о вреде кофеина и отказываются при беременности не только от кофе, но и чая, а также напитков с кофеином. Хотя, вред от кофеина существенно преувеличен.
Кофе можно употреблять во время беременности! Но порция кофе должна быть дозирована. Одна или две порции кофе в день не причиняют вреда беременной женщине. Но важно помнить, что кофеин повышает давление, нарушает сон и возбуждает нервную систему. Поэтому важно потреблять любимый напиток умеренно и в утренние часы.
🍃3 миф: Секс во время беременности.
Частый вопрос от пар, которы находятся в ожидании малыша.
Можно ли?
Можно,но когда беременность проходит без осложнений и без угрозы прерывания. Но определенные особенности в зависимости от триместра все же существуют:
🔹Первый триместр заниматься сексом с осторожностью или вовсе воздержаться от контактов, так как это достаточно опасный период, в который чаще всего случаются выкидыши.
🔹Второй триместр – оптимальный период для занятий сексом во время беременности.
🔹В последние три месяца беременности занятия сексом не только безопасны, но и полезно. Однако в эти месяцы необходимо подобрать удобные и безопасные позы для секса во время беременности, поскольку увеличившийся живот несколько ограничивает разнообразие поз.
Какие мифы о беременности слышали вы?
О каких еще рассказать?
🤰🏼Беременность - особый этап в жизни женщины, когда она меняется внутренне и внешне. Этот период жизни, который длится девять календарных месяцев, связан со множеством примет, мифов и различных поверий.
Поэтому мы развеем самые распространенные мифы беременных:
🍃1 миф : Нельзя заниматься спортом.
Многие говорят беременным женщинам избегать каких-либо нагрузок! это не совсем так, потому что обычная физическая активность, фитнес или спорт ( в пределах разумного) - полезны!
Более того, для беременных даже разработаны отдельные комплексы упражнений для укрепления мышц, подготовки к родам и поддержания эмоционального тонуса.
❗️Но прежде чем заняться каким-либо спортом проконсультируйтесь со своим врачом!
🍃2 миф: Нужно отказаться от кофе.
Многие женщины слышат о вреде кофеина и отказываются при беременности не только от кофе, но и чая, а также напитков с кофеином. Хотя, вред от кофеина существенно преувеличен.
Кофе можно употреблять во время беременности! Но порция кофе должна быть дозирована. Одна или две порции кофе в день не причиняют вреда беременной женщине. Но важно помнить, что кофеин повышает давление, нарушает сон и возбуждает нервную систему. Поэтому важно потреблять любимый напиток умеренно и в утренние часы.
🍃3 миф: Секс во время беременности.
Частый вопрос от пар, которы находятся в ожидании малыша.
Можно ли?
Можно,но когда беременность проходит без осложнений и без угрозы прерывания. Но определенные особенности в зависимости от триместра все же существуют:
🔹Первый триместр заниматься сексом с осторожностью или вовсе воздержаться от контактов, так как это достаточно опасный период, в который чаще всего случаются выкидыши.
🔹Второй триместр – оптимальный период для занятий сексом во время беременности.
🔹В последние три месяца беременности занятия сексом не только безопасны, но и полезно. Однако в эти месяцы необходимо подобрать удобные и безопасные позы для секса во время беременности, поскольку увеличившийся живот несколько ограничивает разнообразие поз.
Какие мифы о беременности слышали вы?
О каких еще рассказать?
Источник: https://vk.com/wall-13410934_4508
Пост №50, опубликован 14 мар 2023