"Из-за новогодней суеты только настроение падает"

Новый год связан с ожиданием чуда, счастливых запоминающихся событий.
Но почему же иногда именно в предпраздничные дни, когда уже пора ставить ёлку, украшать дом и покупать продукты к столу, внезапно приходит грусть, и накрывает угнетённое, даже депрессивное, состояние?

Состояние подавленности может проявиться накануне любого праздника, но перед Новым годом оно выражено особенно ярко. Этот период большинство людей воспринимают как очередной рубеж, подведение итогов и составление новых планов.

Бешеная гонка, страх не успеть завершить дела — всё это накладывает определённый отпечаток на наше эмоциональное состояние. Декабрь – непростое время и для одиноких людей.

Как справиться с этим состоянием? Отвечает психотерапевт Анна Владимировна Константинова ⬇

Рубрика "Бережно к себе"