🤩❄️Совсем скоро наступит пора праздников и выходных❄️🤩

🔹Мы знаем, что для многих из нас это время радости, семейных традиций и, конечно же, встреч с близкими. Однако, не стоит забывать, что в это время в общественных местах большое скопление людей, что может повысить риск заболевания.

✅Сегодня мы бы хотели поделиться с вами несколькими полезными советами о том, как сохранить свое здоровье и предотвратить заболевание.

☝🏻Соблюдайте правила гигиены. Регулярно мойте руки с мылом или используйте антисептик. Помните, что большинство инфекций распространяются через контакт с руками.

☝🏻Избегайте близких контактов с больными людьми, особенно если у них симптомы простуды или гриппа. Временно отложите посещение публичных мест, чтобы снизить риск инфекции.

☝🏻Старайтесь не касаться лица руками, особенно губ, носа и глаз. Это поможет предотвратить попадание вирусов и бактерий в организм.

☝🏻Поддерживайте иммунитет: правильное питание, здоровый сон, регулярные физические нагрузки и умеренное потребление алкоголя помогут сделать ваш организм более устойчивым к инфекциям.

☝🏻Если вы планируете посещать места с большим скоплением людей, то рекомендуется использовать маску, чтобы снизить вероятность передачи и заражения.

☝🏻Не забывайте о регулярном проветривании помещений. Свежий воздух помогает улучшить качество воздуха и снижает риск передачи инфекций.

🫶Мы надеемся, что эти советы помогут вам сохранить здоровье в предстоящий праздничный период. Помните, что забота о своем здоровье – лучший подарок, который вы можете сделать себе и своим близким. Заботьтесь о себе и остерегайтесь простудных и грипповых инфекций.

С наилучшими пожеланиями,
Ваш «МЕДИКОМ»💙