Публикации

Мы ценим Ваше доверие и благодарны за хороший отзыв 🌞

"Не найти слова, которыми в полной мере можно отблагодарить за отношение и профессионализм заведующую дневным стационаром при поликлинике, врача-терапевта Серову Ирину Викторовну, участкового врача терапевта Бушневу Инну Игоревну, заведующую терапевтическим отделением поликлиники Ржевцеву Татьяну Анатольевну, старшую медицинскую сестру терапевтического отделения поликлиники Лысенко Валентину Леонидовну, медицинскую сестру Кузнецову Елену Валентиновну. Они понимают, что к ним обращаются с болью, и всячески стараются, и помогают быстро и всегда. Мне иногда кажется, что я до сих пор есть - это их заслуга. Большое спасибо!"
Т. Пастухова, 08.05.2024г.

#отзывывмб
#ГБУЗЛОВыборгскаяМБ

17 мая - Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией.

Врач-кардиолог Анастасия Кудайкина об этой опасной болезни:

• Гипертонией страдают не только взрослые, но и подростки, и даже маленькие дети. Причем для них повышенное давление опасно, как и для взрослых.
• Гипертония чаще встречается у людей, страдающих ожирением, а также у больных алкоголизмом и у женщин, принимающих гормональные контрацептивы.
• Гипертония может развиться во время беременности у совершенно здоровой мамы.
• У некоторых людей повышение артериального давления может протекать абсолютно бессимптомно.
• Если гипертоник контролирует свое давление, регулярно принимает назначенные препараты, то нет причин утром отказываться от кофе. Исследования подтверждают: регулярное употребление натурального кофе снижает риск возникновения аритмии.
• Злоупотребление солью — огромный фактор риска. Даже не подсаливая пищу, мы употребляем поваренной соли в 3 раза больше количества, которое нам требуется. Избыток натрия способствует задержке воды в сосудах, что увеличивает нагрузку на сердце и может привести к стойкому повышению давления.
• Распространено заблуждение, что таблетки нужно принимать только при повышении давления. Представьте, что будет, если человек с переломом будет пользоваться костылем только по понедельникам. Артериальная гипертония — это хроническая болезнь, которая без лечения будет прогрессировать и рано или поздно приведет к фатальным последствиям.

✔️ Гипертоническую болезнь можно контролировать! Ведите здоровый образ жизни и в постоянном режиме принимайте подобранные гипотензивные препараты, независимо от дня недели, погоды или настроения.

#ГБУЗЛОВыборгскаяМБ

❔ Кальян безобиднее сигарет?
❌ Нет! И кальяны, и вейпы — не более, чем самообман для бросающего курить.

Психиатр-нарколог, заместитель главного врача БУЗОО «Наркологический диспансер» Алёна Антонова объясняет, почему

#ГБУЗЛОВыборгскаяМБ

📚 Как справиться с тревогой в период экзаменов

Эффективными техникам поделилась заведующая кафедрой клинической психологии РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России Вера Никишина

ЕГЭ и переводные экзамены — время повышенной тревожности среди детей и подростков, особенно когда от результатов зависит поступление.
➡️ Освойте конкретные механизмы действий и определите те, что подходят именно вам. Тогда ситуация тревоги не будет выходить из под контроля.
Например, попеременное напряжение и расслабление мышц помогает стабилизировать дыхание и пульс, снижая стресс.

Подробнее о способах снятия напряжения при подготовке, во время и после экзамена — в карточках ⬇️

Больше полезных статей на портале ТакЗдорово vk.cc/anbbMr

#ГБУЗЛОВыборгскаяМБ

📍1 июня в Ленинградской области стартует летняя оздоровительная кампания

450 детских лагерей Ленинградской области распахнут свои двери для детей в летний период. В них планируют отдохнуть около 108 тысяч детей.

🧭🏔 Дети отправятся в бесплатные путешествия по родному региону. В рамках туристических поездок запланировано посещение знаковых культурно-исторических достопримечательностей и памятников военной истории.

📋 Популярные тематические смены на этот раз посвящены финансовой грамотности, безопасности дорожного движения, научному (олимпиадному) движению, экологии и волонтерам.

💥 В фокусе особого внимания смены РДДМ "Движение Первых" и "Орлята России". Путевки для ребят, которые в результате отбора попадают на такие смены, будут оплачены за счет бюджета Ленинградской области.

💯 Все мероприятия для детей проводятся в рамках Года семьи в России.

📱В комитете общего и профессионального образования Ленинградской области работает горячая линия по вопросам отдыха и оздоровления: 8-800-500-70-90.

#ГБУЗЛОВыборгскаяМБ