Не забываем о свекле!

Свекла содержит фосфор, кальций и магний. Очень полезен для зубов салат их свеклы, орехов и чернослива, заправленный сметаной. Однако не забывайте, что свекла – это красящий продукт, поэтому после ее употребления необходимо почистить зубы. Не рекомендуется есть свеклу в течение нескольких недель после отбеливания зубов.